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泡脚可以降血压吗 泡脚的功效胜过降压药

现在高血压越来越年轻化,不止老人家有高血压,年纪轻轻的也有血压高的,这是个很让人头痛的问题,中医学中说泡脚能够降低血压,那么哪些东西泡脚可以降低血压呢?

1、米水泡脚

将家里淘米的水留下来放到锅中煮开,等温度降到50度左右的样子在水中加入白矾,将其搅拌均匀后用来泡脚,每天睡前泡十五分钟,能够降低血压。因为米水能够保护我们的心脏,白矾能够导出身体的湿气,高血压的人普遍比较的肥胖,身体湿气很重,所以用这个泡脚效果很好。

2、芹菜降血压

芹菜泡脚能够清除身体的肝火,降低血压,方法十分的简单,将芹菜放到锅中用水煮沸,然后去渣,将沸水倒入盆中,用水的热气先熏下脚,等水温降下来了再泡脚,每次熬的水可以泡两次的样子,半个月后就可以看到效果。

3、花椒泡脚

泡脚本来就可以加快身体的血液循环,如果在泡脚的水中加入适量的花椒,不但可以去除身体的湿气和寒气,还可以让血液流动通畅,帮助身体稳定血压,所以每晚可以用花椒泡脚15分钟。

4、桑叶泡脚

桑叶泡脚的好处很多,它可以用来降火、消炎消肿、去除脚上的脚气,还可以降低血压,将桑叶洗干净,放到锅中加水煮沸,等水温降下来之后泡上半个小时对身体很好,不过因为桑叶偏寒,所以女孩子月经期间不要用它泡脚。

长期坚持每天泡脚15分钟,可以有效的降低血压,但是因为血压的升降还跟自己平时的生活习惯有关系的,所以有高血压的朋友在泡脚的同时还是要服用降压药,然后养成良好的生活习惯,这样才能让血压稳定。


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