胃寒不一定是在冬天得的，很多人夏天经常犯，这是因为胃部的寒往往是因为在冷热刺激下，造成了胃部粘膜的破损，所以形成了胃部的不适。那么已经现出胃寒的症状，必须要及时的调理，才能尽早找回健康的生活。胃寒怎么调理，这里教你三招，非常简单，却很实用。
1、饮食调解
胃寒不适，几乎都源于进食不当，保暖不够，那么胃是进食的直接器官，要养胃，要解决胃寒的问题，必须要及时进行饮食的调解，因为只有这样才能保证不再伤胃。一是不吃冷食，二是多喝养胃粥，三是容易消化食物要多吃，四是冬天进补养胃食品。
2、保暖要求
胃寒虽然在体内，但是最怕冷，遇到身体受冷，或者脚底部冷，就会发病。所以保暖对于胃寒症者十分重要，除了食调之外，在冬天保暖护心，在夏季省吃空调，保暖护胃，把这个保暖的措施作为日常的生活习惯，就是缓解胃寒，调理胃寒的很好方法。
3、养生之茶疗与酵素调理
茶疗与酵素的使用，是现代养生的方法，也就是说通过专用的保健产品缓解胃寒，不必盲目，暖胃产品都可以用，只是要控制好度，胃寒就可以得到有效的缓解。
胃寒看似小病，患者的痛苦与难受程度，却是很不好过。但是胃寒即为寒症，就要注意保暖与进食的忌冷，把生活中的小细节都注意好，其实胃寒的确不是大病，保养与调理得当，不再复发，就可以找回健康，找回快乐，找回想吃就吃的感觉。
