木耳并非越黑越好
其实,真正的黑木耳并不是纯黑色的,它的黑色中还带有褐色,看起来并不是很黑,但是这种木耳是最营养的。市面上的确有很多的很黑的木耳在出售,但是这些木耳都不是纯木耳,而是商家造出来的普通木耳,商家在普通木耳上面加上墨汁,让其变成了营养丰富的黑木耳。真正好的木耳应该是黑褐色的,纯黑的木耳是假货,木耳并非越黑越好。
黑木耳是含铁量最高的素食,它可以补血美容,可以治疗缺铁性贫血。黑木耳是一种非常健康的食物,关心病患者在平时多吃黑木耳,其胆固醇能有所降低,对其病情也有一定的好处。黑木耳还可以养肺,将肺部中的垃圾排解出来,经常吸收粉尘的人应该多吃黑木耳。