晚上空腹喝牛奶好吗 空腹喝牛奶易腹痛

酸奶是经牛奶发酵后制成的产品，不仅具有牛奶的营养价值，而且酸奶含有的乳酸菌等有益微生物还会抑制人体肠道中的腐败菌，促进营养物质的消化吸收，是一种老少皆宜的营养食品。适宜乳酸菌生长的pH值为5．4以下，空腹时，人的胃酸较高，pH值在2以下，饭后胃液被稀释，pH值上升至3．5，因此，空腹饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱，而饭后两小时饮用，效果较好。

2016-07-29

牛奶是非常多见的一种营养品，很多朋友们都习惯性的去喝一些牛奶，也有很多朋友们喜欢在早晨喝牛奶，还有一些朋友们喜欢在晚上喝牛奶，其实晚上喝牛奶也是有很多好处的，那么下面我们就来盘点晚上喝牛奶的一些好处，希望对朋友们会有一些帮助。

2016-08-23

在现实生活当中很多人都喜欢早上喝牛奶，但是早上空腹喝牛奶真的好吗?其实早上空腹喝牛奶是不好的，我来简单的向大家介绍一下早上空腹喝牛奶的危害都有哪些，告诉大家为什么早上不能够空腹喝牛奶，希望大家可以了解喝牛奶的误区。

2016-08-26

很多人都喜欢喝酸奶，不仅因为它独特的口味特别诱人而且在人感到饥饿时能产生一定的饱腹感。更重要的是它富含多种营养，使人们更加偏爱它。但是在饮用酸奶的同时，我们不能忽略一些小问题。不恰当的饮用方式使得酸奶对我们身体健康产生害处。其中空腹喝酸奶是很多人非常关心和注意的问题。下面我们来了解一下空腹喝酸奶的危害都有哪些吧。

2016-09-14

酸奶是我们经常看到的一种饮品，不仅美味、营养价值高，经常食用酸奶还能有效的减肥。因为酸奶中有大量的乳酸菌，能够促进肠道蠕动。每天早上起来喝一杯酸奶是很多人的习惯，但是经常会有一部分人什么东西都没吃就开始喝酸奶了，在肠胃里都没有什么食物的时候喝酸奶能减肥吗?

2016-09-14

酸奶已经成为我们餐桌上不可缺少的美食，它具有促消化的作用，并且还有补钙的功效，酸奶什么时间喝最补钙呢？这就为大家介绍！

2016-10-31

经常我们会挺一些人说喝牛奶上火，那么为什么喝牛奶会上火呢?喝牛奶是真的上火吗?今天我们就为大家介绍一下喝牛奶上火的真相，;了解一下喝牛奶的时间以及喝牛奶的好处。

2016-11-08

不少的朋友在生活当中有喝牛奶的习惯，其中有一部分是在晚上喝牛奶。到底为何人们会在晚上喝牛奶呢?晚上喝牛奶的好处有哪些呢?这是大家一直不了解的问题。在此我们便向大家介绍晚上喝牛奶的好处，希望可以让大家真正的知道晚上喝牛奶会有哪些好处，希望大家可以了解一下，然后在生活当中应用。

2016-12-21

随着人们生活水平的提高，很多人都养成了每天喝牛奶的习惯。这样可以补充身体所需的营养，而且还能增强体质，但是很多人就会问晚上喝牛奶好吗?其实经过科学的研究表明，人们在晚上喝牛奶更有利于人体充分吸收牛奶的养分。

2017-02-27

牛奶我们都知道营养丰富而且具有安神的作用，因此很多睡觉之前会喝一杯热牛奶，这样对于睡眠是有帮助的，但是对于减肥的人来讲，饮食上非常重要的，有的晚上几乎就不吃东西，对于牛奶更不会喝了，但是晚上喝牛奶会长胖吗?你知道答案吗?下面我们一起了解一下。

2017-03-29