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经血少怎么办 特殊生理期需要特殊照顾

生活中有不少女性朋友,常常会受到月经量少的困扰。因为长期不规律的作息,不良的饮食习惯,为自身的健康埋下了隐患。长期的不健康生活习惯就引发了月经期血少的症状,这种症状的出现,会给女性朋友带来很大的危害,可能诱发多种妇科疾病的发生,也可能让年轻的女性朋友早早的就出现闭经,乃至绝经,后果十分严重。那么,针对月经期血少的症状,该怎么办呢?

一、月经期需要特殊护理

1、在月经来的前一周的时间和来的那几天,不可接触生冷的东西,特别是月经来的那几天,切忌下冷水,做好保暖工作在月经期间十分的重要。

2、月经来的时候,最好每天喝上一杯红糖水,尽可能的不要让自己太劳累,一定要休息好。而且,务必要控制好自己的情绪,保持心情的舒畅,不能背负太多负面情绪。

二、月经期血少的饮食调理

对于月经期血少的女性朋友可以通过以下几种食疗方法来进行调理:

1、将三棱、获术、红枣放在砂锅中,用水熬制成药汤,每天服用两次,效果甚好。

2、用益母草、红枣、鸡蛋,加水一块煮。煮好之后,喝汤吃红枣和鸡蛋,也可以对经期血少有一定的帮助。

3、用当归、生姜,羊肉片,一起加水熬制成汤,放入食盐调料后加以食用,喝汤吃羊肉片,也可以对经期血少的症状进行调理。

经期血少属于女性特殊生理期一种不正常的表现,必须引起注意。对于这种不良表现应该尽早的加以治疗和调理,以免造成更严重的不良后果。


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