大别山 韭菜籽 500g
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很多男人很害羞，明明性能力不出众，缺乏激情，但又不好意思去药店买壮阳药，为了大家的美好性生活我推荐几款壮阳补肾食物。
首先，韭菜，这个大家都差不多知道吧，但最好的服用方法是用韭菜籽研粉，每天早晚各服一勺，开水送服，对治疗阳痿有效哦。
其次，肉类，但不是所有肉，效果最好的事狗肉，但应注意狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺的人，不宜多吃。其他的还有肉、鸽肉、猪肉、甲鱼都不错。
蜂蜜，蜂蜜含有生殖腺内分泌素，具有明显的能使性腺活跃的生物活性。
大葱加虾仁，一起吃，当天吃当天见效。
琥珀核桃。主料；核桃肉，白糖。制作；将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡，挑去核桃皮衣。锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，换锅将香油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金，捞出，沥去油，晾凉后食用。
刺莓酒。主料；刺莓果，米酒。制作；将刺莓果洗净，干燥，去果核，放入瓶内，加入米酒，每日振摇1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。
平时要多喝水，如果水分不足就会加重肾的负担，所以呢，要多喝水。还有在有尿的时候不要憋，要及时的上厕所。这也是最常见可以帮助我们起到养肾的作用。
海狗鞭有极好的药用价值，能够有效的改善肾虚肾亏等症状。
