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谷维素估计很多人都比较熟悉，特别是平时有睡眠障碍的人群，通过使用谷维素可以起到提升睡眠质量的作用，因为这是一种具有了镇静、安眠、抗衰老作用的药物，使用后可以帮助修复睡眠，但又流传了谷维素千万不要吃的说法，究竟是不是真的呢？下面我们来详细探讨一下。
一、谷维素千万不要吃
谷维素并不是不可以服用的药物，只是在服用时要掌握好剂量和时间，因为谷维素是一种可以调节植物神经功能的药物，同时还能平衡和调节内分泌，达到治疗稳定情绪、缓解压力以及镇静睡眠等作用，但如果长期服用的话，会给身体带来副作用和依赖性，而且过量服用的话，还会给身体带来伤害，所以并不是谷维素不能吃，是需要合理的服用才能达到好的疗效。
部分患者在使用谷维素后，可能出现偶有胃部不适、口干、恶心、呕吐、皮疹或者是乳房肿胀等反应，只要停药或者是减量后，这些症状就可以得到缓解，如果连续使用七天，没有任何效果的话，建议就医解决。
二、谷维素的禁忌
谷维素服用是有禁忌人群的，老人、孕妇等，都是不适合用谷维素的，因为谷维素里面的一种尬发，对老年人的身体或者是胎儿会有所伤害，所以最好不要使用。再就是过敏性体质者，在服用前一定要谨慎。在服用谷维素同时一定要大量饮水，否则会使一些药物成分粘附在食道壁上，不仅会影响到疗效，还会刺激食道。
谷维素千万不要吃的说法并不是绝对的，谷维素是可以使用的，但毕竟是一种药物，可能会给身体带来一些副作用，对于记忆力差、神经衰弱、睡眠质量差、老年痴呆的人群而言，还可以尝试服用神经酸元宝枫籽油，其主要成分由鱼油以及元宝枫籽油组成，每100g中含神经酸910mg，长期服用可以起到营养大脑、缓和健忘、提升睡眠质量的功效(点击查看效果反馈)，每天2-4粒即可起到改善记忆力的作用。
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