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男性生殖器官短小会对生活造成极大的困扰,他们都希望自己可以在原有的情况下变得更给力,但也会因为不知道具体的方法而烦恼不已。那增大变粗最简单的方法有哪些?下面我们一起来看看。
增大变粗最简单的方法
1、合理饮食
想要让自己的生殖器增大变粗,那男性朋友就要注意选择科学合理的饮食方法,在饮食上要注意营养均衡,可以尝试吃一些能够滋补肾阳的蔬菜或者肉类,比方说:韭菜、淫羊藿、铁皮石斛、羊肉、牡蛎等等都是很不错的选择。需要的朋友可以在平时多吃这些食物,通过食物满足自己滋补肾阳需求。
2、按摩睾丸
想要让自己的生殖器在原有的基础上有所改善,可以通过按摩睾丸的方式来满足自己的身体需求,时间可以选择每天早上起床之前或者晚上躺在床上的时候,按摩方法就是用手指来回轻轻按摩睾丸以及睾丸周边的相关区域,这样不但能够让睾丸酮产生,同时也能够让睾丸的血流速度变得更快,让生殖器尺寸能够变得更大更粗。
3、简单运动
要是希望自己的生殖器能够变得更大,在平时也要注意选择合适的运动锻炼方法,可以选择在家里做简单的运动,比方说尝试做提肛运动、下蹲、快走或者一些自己认为效果好的有氧运动,通过这些运动来帮助自己,让自己的血液循环得到改善,从而让生殖器的供血量得到满足,长时间如此,自然也就能够让生殖器变大变粗。
以上就是增大变粗最简单的方法说明,无论选择哪一种方式锻炼都需要一个长期的过程,所以,建议大家一定要坚持下去,只有这样才能够看到生殖器尺寸发生变化。在锻炼的同时也可以涂抹增大膏,通过使用增大膏来帮助自己,让自己的生殖器增长速度更快。
男阴茎变大变粗的方性对于自己的生殖器很在意,而且很多男性都希望自己的大一些粗壮一些,不做小豆芽,但是很多男性的阴茎却不如人意,有的不能更好的满足性生活,因此很多男性就想让自己的阴茎变大变粗,那阴茎变大变粗的方法有哪些呢?下面一起了解 一下。
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