红绿豆瘦身粥的做法 流程和方法的简单说明

绿豆粥，即指用绿豆和稻米为主要材料混合熬制而成的粥。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分高的营养价值，是一种十分健康的天然食品。绿豆具有“解药”功能，病人食用前请遵医嘱，不建议用药时实用绿豆，以免药效效力消失。

2016-07-25

很多人在夏季都会感觉到空气非常燥热，这个时候也会让人感觉到上火和心情烦躁，所以及时清除身体中的燥热是非常有必要的，解暑当然也是重中之重了。很多人在解暑的时候都会选择绿豆汤，那么解暑绿豆汤的做法到底是怎么样的呢？下面我们就来一起了解一下。

2016-10-27

红豆补血，绿豆去火。在炎炎的夏日，喝一碗清爽的红豆汤或者绿豆汤，可以有效地解渴消暑。可是，有人说绿豆汤不适合孕妈咪，特别对于寒性体质的妈咪来说，绿豆汤更是不宜食用了。到底红豆好还是绿豆好呢?小编即将为妈咪们解开真相。

2016-12-24

夏天到了，绿豆作为经典的清热消暑食材，又在每家每户的厨房里占据了自己的一席之地。

2016-12-26

说起绿豆，不要只知道绿豆汤了，今天给您介绍一个新吃法——绿豆花生大米浆，比绿豆汤还好，不用自己亲自动手，不用冒汗去熬粥，在清热解毒降压，排毒养颜的同时，还能气血双补，瘦身美体，稍微花点心思，就能吃到好吃又有营养的食物。

2017-02-26

减肥对于很多人来说都是很痛苦的事情，很多人在减肥的道路上都坚持不下去，减肥并没有那么简单，但是也没有那么难，其实有时候我们完全可以通过控制饮食来减肥，当然不是节食，而是吃一些减肥的食物，那瘦身粥怎么做？喝什么粥减肥效果好？

2017-03-20

红豆和绿豆是非常营养的两种豆类，熬粥的时候在里面适当的加入这两类豆子，可以使得粥的味道更加美味。有人说，红绿豆熬出来的粥不但好吃，科学食用还具有非常好的减肥瘦身功效。这是真的吗?红绿豆真的能做出瘦身粥?那么，红绿豆瘦身粥该怎么做呢?

2017-03-28

现在人们会通过各种方法来减肥，尤其现在天气变得越来越暖和，温度越来越高，瘦一些就可以穿美美的夏季衣服，很多减肥会尝试各种方法，有的人减肥推荐喝红绿豆瘦身粥，这样减肥不会很痛苦而且效果还好，但是红绿豆瘦身粥减肥效果怎么样呢?下面我们一起了解一下。

2017-03-29

粥品是减肥的好食物，想要减肥的女生可以考虑各式的瘦身粥。既能够控制自己卡路里的摄入同时还能够摄取身体所需的足量营养。下面小编推荐4款养生的减肥粥品，让你轻松吃出窈窕不发胖。

2017-04-12

在炎炎的夏日，我们喝上一杯解暑的绿豆粥是非常不错的选择，我们很多的家庭都是有在夏季制作绿豆粥的习惯，是我们在夏季抵抗热浪的必备佳品。小米绿豆粥有很好的清热解毒的功效，能够很好的消暑止渴，下面我们就是一起来看看这道粥的制作方法吧。

2017-07-06