山药片 250g
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进入秋季之后天气逐渐的变凉了，秋天之后很容易出现肠胃问题，养胃很多人会吃山药，山药营养价值高而且还能健脾养胃，但是山药虽好并不是所有人都能吃，易过敏人群、便秘人群、糖尿病人群这三种人不宜吃。
山药三种人不宜吃
1、易过敏人群
对于易过敏人群要注意，有的人对山药会出现过敏的情况，吃山药之后会出现红肿、瘙痒、腹痛或者是皮肤出现皮疹等等，因此如果对山药过敏是不能吃的，及时山药营养再高也不能吃，避免危害身体健康，易过敏体质人群也要注意，如果不清楚自己对山药过不过敏可以先少吃一点，如果出现不适要立即停止。
2、便秘人群
日常便秘、大便不畅人群也是不能吃山药的，本身便秘人群就存在大便干燥的困扰，如果吃山药会加重便秘的情况，主要是因为山药里面含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质具有收敛止泻的作用，这样会导致病情更加严重，因此如果你如果也有便秘的情况就不要吃山药了。
3、糖尿病人群
患有糖尿病的人群不能吃山药，山药里面富含淀粉，淀粉进入人体之后经过代谢之后就会转化为葡萄糖，这样就会导致体内血糖升高的情况，糖尿病人最怕的就是血糖不稳忽高忽低，如果大量摄入山药会导致病情更加严重，因此糖尿病人就不要吃山药了。
以上就是关于山药三种人不宜吃全部内容，看完上文介绍之后是不是清楚哪些人不能吃山药了，山药虽好但是以上三种人群吃了之后会危害身体健康，因此是不能吃的，日常吃山药也要适量，避免过量对身体造成危害。
