为了生育一个健康活泼的宝宝不少准父母都会提前做好非常全面的备孕准备，但是正在备孕状态的你们注意过叶酸的补充吗？叶酸作为一种补充剂对于未出生宝宝的保护作用绝对是不容小觑的，准爸爸妈妈们可要仔细了解了。
在英国，女性服用叶酸来保护胎儿已经引起了非常广泛重视。来自英国皇家助产士学会的简（Jane Munro）称：“对于计划要孩子的女性来说，服用叶酸片补充剂毫无疑问是非常有益的。英国皇家助产士学会建议，如果可以的话，女性应该补充叶酸。然而对于那些承担不起费用的女性，也有必要确保其可以获得叶酸。”
大多数的证据都强有力的表明，大多数脊柱分裂和大脑，脊柱或脊髓的先天性缺陷都是可以通过在孕前提高叶酸（维他命B9）水平来预防的。据相关统计每年英国都有大约1000名孕妇都被查出腹中胎儿将来会有脊柱裂或其他大脑和脊髓的先天性缺陷。这些胎儿大多数会导致妊娠的终止，而如果在孕前服用叶酸，这些疾病就可以得到很大程度上的预防，那么许多家庭都能拥有一个健康活泼可爱的孩子，那么多生命也将会健康的存活下去了。
叶酸最好在孕前补充，专家表示：如果想要叶酸发挥其有效的保护作用，应该尽量在孕前就有所补充。同时，备孕时期补充叶酸不单单是准妈咪的事情，准爸爸也不能少。叶酸不足会导致胎儿畸形，这个危害足以让所有准备为人父母的人们引起重视。女性补充叶酸可以增强自身身体新陈代谢、提高免疫力，让自己孕育出一个健康的宝宝，男性补充叶酸有利于提高精子活力。
正常量的叶酸补充对准妈妈来说是必须的，但大剂量的服用叶酸反而会产生毒副作用。显然叶酸是不能过量服用的，那么怎样的量是合适的呢？紫一铁质叶酸片每片含叶酸14μg、铁10.2mg，每天服用一片就正好是所需要的量，不会产生副作用。而且紫一铁质叶酸片是能够将叶酸和铁一起补充的，还能预防女性缺铁性贫血，双重保护孕前女性健康。紫一铁质叶酸片合理的为备孕女性补充所需营养有助于稳定精神状态、预防贫血和维持正常细胞分裂过程、预防胎儿神经畸形的发生。为了拥有一个健康的宝宝，孕前请一定要补充铁质叶酸片！
