玛咖可以有效的防止雾霾对于人体伤害

三月过半，似乎雾霾已经很少的出现在我们的话题之中了，天气的确是变得好了很多，但是雾霾真的离我们而去了吗？小编进来得知，有一种叫做玛咖的原作物可以有效的帮助我们防止雾霾对于人体的危害，能够有效的帮助人体将呼入的雾霾气体的危害减到最少，这是为什呢？小编就带大家来看看。

首先我们从今日的京华时报上得知：全国政协委员、中国疾控中心主任王宇昨天表示，中国正在进行雾霾致病专项研究，目前已经在几十个城市选取样本，但一般要5到10年才会有一个确切的研究成果。目前尚无有效措施能减少雾霾对人体健康的影响，从源头上治理才是根本。对于雾霾对人体健康的影响，王宇表示，雾霾对人体器官的影响，一类是急性的，在一两周之内就有反应，比如PM2.5浓度突然增加，导致一些敏感、体质偏弱、有基础病的人群出现了一些应激性的、短期的临床表现等。还有一类是长期的影响，要长期观察才能看得出来。“影响肯定是有的，但是要确切地、能够定量地说出来，还需要很好地做功课，这不是短时间能做出来的。”

柴静雾霾纪录片《穹顶之下》　在各大视频网站播出之后，引起不少网民的关注。在环境污染这个全民休戚与共的问题上，《穹顶之下》引起了不少人的共鸣，“不要等问题出来后再去挽回。我们生活在同一片天空下，雾霾已经成为每个人必须应对并亟需解决的问题!远离雾霾，呼吸同一片纯净天空!”

从80年代开始，几乎每年十一期间，华北地区都会出现雾霾天气，主要原因是气候和污染。因为夏秋换季时昼夜温差大，造成静稳天气，不利于污染物排出。

当我们的环境被雾霾包裹的严严实实的时候，是否感悟到它带给人类的杀伤力呢？

雾霾的杀伤力如此之大：

雾霾被称为健康的“隐形杀手”，以前的大气污染主要是降尘，而现在的灰霾，实际上是一氧化碳、氮氧化物等。假如灰霾中混杂着有害物质，就会对健康产生直接危害，包括对神经系统、心血管系统、呼吸系统、内分泌系统的破坏。

伤肺。 雾霾天对呼吸系统影响最大，这已成为多数人的共识。北京医院呼吸内科副主任柯会星表示，呼吸系统与外界环境接触最频繁，且接触面积较大，数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中，并且大部分会被人体吸入。其次，雾霾天气导致近地层紫外线减弱，容易使得空气中病菌的活性增强，细颗粒物会“带着”细菌、病毒，来到呼吸系统的深处，造成感染。

伤心脏。 很多人都知道，雾霾天气对呼吸道疾病影响很大，殊不知，雾霾天气更“伤心”。哈佛大学公共卫生学院证明，阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。美国调查了2.5万名有心脏病或心脏不太好的人，发现PM2.5增加10微克/立方米后，病人病死率会提高10%~27%。

伤血管。 雾霾天空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。比如雾大的时候，水汽含量非常高，如果人们在户外活动和运动的话，汗液不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。而且，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。

 伤皮肤。 解放军304医院老年病科主任医师杨清明表示，因为皮肤也有呼吸功能，在干净的空气里，皮肤会很舒适、滋润，但如果在一个很脏的环境里，皮肤会很不舒服。

伤脑。 雾霾不仅伤害器官，更在无形之中影响着神经系统。钟南山介绍，美国第65届老年医学会年会有个结论，空气中PM2.5增加10微克/立方米，人的脑功能就会衰老3年。

  2013年10月，世界卫生组织下属的国际癌症研究机构(International Agency for Research on Cancer，IARC)发布报告，首次明确将大气污染确定为人类致癌物，其致癌风险归为第一类——“对人类是致癌物”。

面对雾霾，我们改怎么办？预防雾霾危害，我们应该为健康做些什么?柴静的女儿诊断为良性肿瘤，出生之后就接受手术，她感慨，“我是一个非常幸运的人，后来辞职，陪伴她照顾她，只要一家人在一起，平安健康就好。”

是的，健康就好!关注我们的健康，从每一天做起！紫一保健陪伴你一起对抗雾霾.....

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雾霾天吃玛咖有哪些好处？

增强免疫力

每到雾霾天，特别是持续多日雾霾时，医院呼吸科、儿科、变态反应科就诊人数都会有所增加。专家表示，面对雾霾侵袭，有些病更易找上门。例如，感冒在雾霾天更易发作。呼吸科专家表示，PM2.5进入呼吸道会刺激并破坏气管黏膜，导致其抵抗病毒、细菌进入肺部组织的功能下降。因此，雾霾天感染呼吸道疾病的人群会增多。再加上雾霾高发的夏秋之交，降温频繁，昼夜温差较大，也导致感冒、发烧的人骤增。玛咖中含有多种人体必需的维生素和矿物质，尤其是玛咖中含有合适含量的锌，可以增强免疫力。锌在饮食中非常重要，它可以促进白血球的生长，进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质。即使是轻微缺锌，也会增加患传染病的风险。

抗肿瘤，防肺癌

  雾霾空气中，有灰尘和煤烟等诸多直径在2.5微米以下的悬浮微粒（PM2.5）。它们能通过呼吸系统，直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中。同时，雾霾天气导致近地层紫外线减弱，容易使得空气中病菌的活性增强，细颗粒物会“带着”细菌、病毒，来到呼吸系统的深处，造成感染。国际癌症研究机构发布的报告中说，有充足证据显示，暴露于户外空气污染中会致肺癌，而且接触颗粒物和大气污染的程度越深，罹患肺癌的风险越大。玛咖传统上可用于抗癌。玛咖中含有芥子油苷和异硫氰酸苄酯等含硫有机化合物，已有不少报道表明这两种物质具有抗癌效果，如它们对肺癌、胃癌、食道癌、白血病等均有一定的作用。十字花科植物花椰菜作为抗癌食品在国外备受推崇，其抗癌成分中就有芥子油苷。此外，玛咖中含有的多不饱和脂肪酸和维生素C也有辅助抗癌的作用。

抗氧化，保护心血管

雾霾天空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。哈佛大学公共卫生学院证明，阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。比如雾大的时候，水汽含量非常高，如果人们在户外活动的话，汗液不容易排出，从而导致胸闷、血压升高。而且，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。另外，雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。 玛咖所含的玛咖多糖具有显著的抗氧化作用，可以做到抗氧化、保护心血管。美国Albany医科大学心血管研究中心研究了玛咖水提物的抗氧化作用，通过体外试验分析玛咖对过氧化硝酸盐、DPPH、过氧化氢和脱氧核糖降解的抑制作用。实验充分证实了玛咖具有清除自由基，保护细胞免受氧化的作用，这为玛咖用于抗衰老、降血脂、抗肿瘤等作用提供了实验依据。

提高生育力

 雾霾对精液质量的影响主要表现在后期。雾霾中的可吸入物质进入人体血液循环，会逐渐堆积在人体各个器官，包括精液工厂的阴囊。此外，由于生殖泌尿系统是人体代谢最快的组织，当由外界吸入的颗粒进入人体血液循环时首先要受影响的就是生殖泌尿系统，会引起一些列生殖泌尿系统病变，比如肾衰竭、尿毒症、少精、精子畸形、前列腺增生等。玛咖中富含赖氨酸、精氨酸、生物碱和矿物质锌。其中，精氨酸素有“氨基酸之父”之称，男性生殖细胞成分的80%就是精氨酸。玛咖中的精氨酸可以刺激生殖器官，增加男性的精子数量，提高精子的运动性，从而提高生殖能力，有助于受孕。而锌常常作为提高性功能的微量元素而被人们熟知。玛咖中含有的锌可以改善激素的分泌，刺激精子和卵子的产生，在生殖器官的发育、维持生殖能力方面是不可缺少的。当男性体内微量元素锌不足时，容易导致性功能下降和前列腺肥大