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高血压患者夏天怎么办？对高血压患者来说，控制血压，使血压保持在一个比较理想的状态是最重要的事情，可以稳定高血压的病情，避开高血压可能带来的严重后果。但是，夏天气温极高，是高血压患者每年都会碰到的难关。得了高血压，夏天饮食上要注意什么呢?下面，我们一起来看看高血压患者夏天的养生食谱。
1、冰糖醋酸饮
镇江陈醋100毫升，冰糖500克，拌和使之溶化，贮瓶中备食用。每次饮用时取出两汤匙，放入冰块适量，慢慢呷服。冰糖陈醋甘酸化阴，既能养阴平肝，又能祛瘀通脉，用于伏暑清凉降压，较为适宜。
高血压患者夏天的养生食谱
2、海蜇丝瓜汤
海蜇皮30克，鲜嫩丝瓜500克，虾米10克，煮汤饮用。海蜇皮有软坚化痰、滋阴平肝、消积润肠的功能；丝瓜能清热凉血、平肝祛风；少量虾米既能调味，又能补肾。夏季用此汤佐餐，对高血压患者颇为适宜。
3、玉莲饮
取玉米须60克，莲心5克，煎水作茶饮，有清热、安神、除烦的作用。患有高血压、神经衰弱者饮此方甚好。
4、芹菜汁
取鲜芹菜250克，洗净，用沸水烫2分钟，切碎绞汁，每次服1小杯，每日2次。芹菜能平肝清热。实验表明，芹菜有明显降压作用。
5、拌菠菜
新鲜菠菜250克，洗净，置于加入少许食盐的沸水中烫2分钟取出，加适量麻油拌食。此法具有疏通血脉、下气调中、益血润肠的功效，常用来治高血压之便秘、头痛、面红、目眩等症。
以上就是小编给大家介绍高血压患者的夏天的养生食谱。此外，在夏天， 高血压患者要注意自己的身体状态，预防缺水、谨防中暑和坚持血压测量。当然，坚持服用治高血压的药物也是不可缺少的重要环节。
