地中海贫血是孕育基因缺陷的贫血,因此如果父母双方中有一人或者两人家族里有病史的话,是有一定几率遗传给下一代的。有地中海贫血的朋友,平时在饮食上要多吃营养丰富的食物,高蛋白的食物,同时积极做些户外的运动增强体质,然后积极配合治疗是可以改善地中海贫血。
一、注意调整饮食结构
1、宜进食营养丰富的食物,如鸡肉、牛奶、鸡蛋等。
2、多吃富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
3、凡辛辣厚味,过于滋腻,生冷不洁之物,当禁食或少食。
二、进行生活调理
地中海贫血患者往往体虚,卫外不固,要慎起居,适寒温,注意预防外感;多进行户外活动;呼吸新鲜空气;进行适宜的体育锻炼,气功锻炼,打太极拳等有助于增强体质和抗病能力。
三、进行精神调理
注意精神调养,对于虚劳血虚的预防有重要意义。七情过激,易使阴血暗耗,既是致病之因,又可加剧进程。所以本病患者应保持心情舒畅,乐观。
地中海贫血是一种遗传疾病,会通过孕遗传给婴儿,因此孕妇在怀孕初期两个月的时候做产检,能降低地中海贫血发生的几率,同时有地中海贫血的朋友要积极调理身体,多吃一些营养丰富的食物,注意健康的饮食喜欢,这样才能改善地中海贫血。