只要是电子产品，基本都是有辐射的。玩手机视力会下降吗，视力下降怎么办。现在很多朋友视力下降不是因为看电视、玩电脑，而是玩手机，这也算的上一个新的导致近视的原因。就是因为手机的普及率，以及便捷性，手机成了生活不可替代的部分，但是手机降低视力的不良影响该怎么办呢。
玩手机视力下降
玩手机会导致视力下降
不管是看手机还是玩Ipad或电脑，很多人都很容易将电子产品拿到近处盯着看。”人们在使用手机等电子产品时，阅读距离往往比看书时的距离近，而阅读距离的拉近会使眼睛聚焦时的角度增大，进而造成眼睛的睫状肌收缩的幅度增大，时间一长，睫状肌自然容易感到疲劳。另外，手机屏幕小，浮现的字体也小，眼睛要看清这些字，就要迫使睫状肌收缩更强，就可能使眼镜产生痉挛。而反复发生多次假性近视，时间一长治疗不及时，就会变成真性近视。
“相比大屏幕的电视、电脑，屏幕小的手机最伤眼睛。”屏幕小的电子产品危害度更大，尤其是用手机玩游戏。陈国智说，要保护孩子的视力，要从孩子的用眼距离、时间、和姿势下手。一般情况下，看手机的安全距离为33-40cm;看电脑的安全距离为50cm;看电视的安全距离为电视对角线长度的5倍。而对于时间上的要求，3岁以下的孩子一次不能超过10分钟;3-5岁的孩子不能超过20分钟;6-10岁的孩子不能超过30分钟。此外，适当调暗手机、Ipad屏幕背景光。
此外，经常长时间低头看平板电脑、玩游戏，还有可能引起颈椎曲度变直。长时间低头动作会使颈椎肌肉紧张，颈椎血液微循环出现障碍，引起颈椎无力、头晕、酸痛等症状;严重的还会导致颈椎生理曲度变直、颈椎反弓等问题。
预防近视的措施
1、近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时,桌椅高低比例要合适,端坐,书本放在距眼30cm的地方。坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼习惯都将增加眼的调节负担和辐辏频率,增加眼外肌对眼球的压力,尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段,球壁伸展性比较大,长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常,导致近视眼的形成。
2、近距离用眼的时间不宜过长,每隔45～60分钟要休息10～15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动,使眼球调节肌得以充分放松。
3、近距离用眼时的光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。因此,在夜晚或光线暗的环境下,照明最好采用40～60W的白炽灯,放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和,显色性能良好,眼球容易适应,防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。
这些电子产品让生活变的更美好的时候，也是我们身体素质下降的根源所在。大家必须正确看待这些产品，我们使用他们因为它们是一种工具，但是让他们占据生活中大部分时间，造成视力下降和身体素质下降就不值得了，好好规划时间，让视力远离辐射的困扰。
