我们将阿胶买回来以后一直苦于怎么食用,而且也想知道阿胶的食用方法哪几种效果好。阿胶的食用方法其实分季节分效果做法有很多种的,因此你需要什么样的阿胶功效,就必须用相应的做法来让阿胶发挥出好效果,当然自己DIY也不是不行,不过大体上食用的方向不能错误。
不同季节阿胶的食用方法不同
春季
阿胶山药羹:东阿阿胶9克,山药30克,红糖少许,水淀粉适量。做法:山药去皮切丁后入锅煮熟,加入溶化后的东阿阿胶,并加入水淀粉、红糖调成羹即可。功效:调补肝肾。
夏季
阿胶蜂蜜绿豆汤:东阿阿胶20克,绿豆50克,蜂蜜、冰糖适量。做法:将绿豆洗净加水放入锅中,炖至豆熟,加入砸碎的东阿阿胶,搅拌至东阿阿胶完全化开,然后加入适量的蜂蜜和冰糖,拌匀后停火放凉即可。功效:滋阴润燥,清凉去火。
阿胶莲子粥:东阿阿胶10克,莲子30克,糯米100克。做法:莲子用沸水浸泡片刻,去莲心后待用。东阿阿胶敲碎后研成细粉,放入莲子肉碗中,搅拌均匀,隔水蒸熟,加入做好的糯米粥即可。功效:健脾、益气、安神。
秋季
阿胶梨蜜汤:东阿阿胶12克,梨1个,冰糖、蜂蜜各50克。做法:将梨切成小块后加水煮沸,加入东阿阿胶(可选用阿胶原粉,食用方便),用筷子搅拌至溶化,再放入冰糖、蜂蜜拌匀即可。功效:滋阴、润肺、止咳。
冬季
阿胶枸杞鸡:东阿阿胶30克,鸡1只,枸杞15克,调料适量。做法:先将鸡加调料炖熟,然后去除调料。加入枸杞、烊化的东阿阿胶,适量的盐,炖煮15分钟,加味精调味即可。功效:滋阴、补肾。
不同功效阿胶的食用方法
山东阿胶鱼
做法:生鱼一条,山东阿胶30-50克,砸碎,用微波炉先熬化山东阿胶,根据个人口味,可加入别的佐料。炖鱼时加入山东阿胶溶液做熟即可。
功效:健体益智,适于身体虚弱,浑身酸软无力者。
山东阿胶糖液
做法:首将山东阿胶块砸碎,取6-10克,放入碗中,加入开水至多半碗。山东阿胶是较难溶化的,必须用筷子反复搅拌直到溶化开为止,再加入白砂糖(冰糖或红糖也可)或蜂蜜。搅拌均匀即可服用。
功效:适用于缺铁性、营养性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等症。
山东阿胶粥
做法:取大米或小米100g,山东阿胶砸碎后的小块15g,冰糖50g做成粥,山东阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀,开一滚即可。不要将山东阿胶碎加入粥内易糊锅底。
功效:经常食用补血益肾,强身健体,延年益寿。
小编举例的只是生活中大家常见的、或者比较方便操作的食用方法,更多有效的、好的食用方法也等待着大家的挖掘。当然这些阿胶的食用方法都是需要花费掉一定的时间的,对于不想休息日将时间花费在研究阿胶的食用方法的朋友,一片阿胶含片就能解决问题。阿胶含片是阿胶延伸的保健品,对于那些没有时间研究吃法的朋友,这是最好的选择了。