玛咖干果、玛咖干片、玛咖粉哪个效果更好？

玛咖干果、玛咖干片、玛咖粉哪个效果更好？我们知道，玛咖分为四种颜色：黑玛咖、紫玛咖、黄玛咖、白玛咖，它们的质量以玛咖两个最有价值的成分玛咖烯、玛咖酰胺以及具有抗疲劳的牛磺酸含量为有效成分比较的话，黑色玛咖有效成分含量最多，其次是紫色玛咖，其次是黄色玛咖，其次是白色玛咖。如果是同颜色的玛咖相比较，玛咖干果、玛咖干片、玛咖粉哪个效果更好，玛咖之窗认为在玛咖颜色相同的情况下，玛咖的吃法对玛咖功效的发挥起到决定性作用。

　　在了解玛咖干果、玛咖干片、玛咖粉哪个效果更好各自最有效果的吃法前，我们要明确一点，那就是玛咖属于一种纯植物、纯天然的保健食品，其功效的发挥类似膳食保健，并不会因为食用一次、两次就会将玛咖的功效发挥的淋漓尽致，所以吃玛咖必须长期食用才会有明显的感觉。

　　玛咖干果、玛咖干片、玛咖粉怎么吃效果最好呢？

　　玛咖干果

　　有效吃法一、泡酒，玛咖干果泡酒是一种长期食用玛咖的好办法，泡酒需要用不低于60度白酒泡制，在泡酒的时候可以加入枸杞等其他泡酒辅料，泡酒需要泡30-50天，玛咖酒泡好后，每天睡前1-2盅（喝白酒的小盅），长期饮用可以收到神奇的效果。

　　有效吃法二：煲汤，玛咖干果可以取得非常不错的效果，而且很适合很多人一起吃玛咖，但是这种方法不适合长期食用玛咖，因为我们不可能每天都喝汤，时间久了会厌烦。方法是在煲汤的时候加入汤内炖煮即可。

　　玛咖干片

　　有效吃法一、泡酒，玛咖干片泡酒比玛咖干果泡酒效果会好很多，因为浸泡面积大，酒精浸透力度大，所以是非常不错的玛咖吃法，其泡制方法和玛咖干果想同。

　　有效吃法二、泡茶，玛咖干片泡茶是一种不错的方法，对于一些爱茶人士来讲，玛咖干片泡茶是一种长期食用玛咖的好方法，但是记住泡完的玛咖干片可以吃掉，避免浪费。

　　玛咖粉

　　有效吃法一；煲汤，玛咖粉煲汤的效果是优于玛咖干果的，至于其中原因，对烹饪了解的朋友会有比较好的体会。

　　有效吃法二：玛咖粉冲开水，由于玛咖粉有辛辣味，一般人很难接受，但是这样的玛咖粉吃法是最有效的。

　　以上的玛咖吃法涉及烹饪部分，由于高温会破坏掉玛咖的营养结构，所以不建议采用烹饪的方法来吃玛咖。比较提倡的是玛咖酒喝玛咖茶是非常不错的两个玛咖食用方法，很适合长期使用。对于没有时间的朋友，可以选择巨青玛咖精片，巨青玛咖精片精选紫色玛咖做原料，采用高科技萃取技术，玛咖精粉纯度高达99%，人体吸收率高达95%，不含有任何违禁成分、激素、化学成分，可以与饭同食，是你不错的选择~