【买1送1】辣木籽 100g*罐
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血脂的升高大多和饮食有关，所以，只有从饮食入手才可以有效安全的防治高血脂。而且高血脂对人体心脑血管的健康危害非常大，因此吃什么利于降血脂的问题患者在平时生活中必须要了解，只有这样才能预防心脑血管疾病。
一、降血脂的食物
1、玉米：含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，它们均有降低血清胆固醇的作用。
2、燕麦：含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%；维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。
3、牛奶：含有羟基、甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量。此外，牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收。
4、洋葱：其降血脂效能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关。这些物质属于配糖体，除降血脂外还可预防动脉粥样硬化，对动脉血管有保护作用。还含前列腺素A，有舒张血管，降低血压的功能。
5、大蒜：大蒜的降脂效能与大蒜内所含物质--蒜素有关。大蒜的这一有效成份有抗菌、抗肿瘤特性，能预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂等。
6、杏仁：杏仁不含胆固醇，仅含7%的饱和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁，可替代含高饱和脂肪酸的食品。
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二、辣木籽可以降血脂
辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。是对抗营养不良的健康食品，被西方科学家称为奇迹之绎。辣木籽对控制血糖、降血压、降血脂很有效，也是三高患者的一大福音。辣木籽对控制血糖、降血压、降血脂很有效，也是三高患者的一大福音。
高血脂患者平时在饮食上一定要注意，养成正确的饮食习惯，也可以服用辣木籽，对于降血脂等会有一定的功效。
