夏天吃莲子的好处多 盘点4大健康功效

夏季天气炎热，出现这种状况的人不在少数，大便干结、小便色黄、口舌生疮、心悸失眠等，都是典型的心火旺的症状。夏季清心火不妨来喝一杯莲子心茶。那么夏季喝莲子心茶需要注意什么呢？

2015-09-21

用莲子心泡一杯茶，夏天炎热的天气中，最适合静心了。

2015-09-21

　莲子是莲属植物，特别是荷花的种子，常见于东亚各国的菜式中，也是一种中草药。可以用来制作莲蓉，通常以干燥品形式出售，鲜货可作小吃。莲的植株的各个部分，如藕、藕节、藕粉、莲梗、莲叶蒂、莲叶、莲花、莲须、莲房、莲衣、莲心等，也皆可入药制成滋补或疗效食品。

2015-08-30

果实紫红色，椭圆形，肉厚，果肉稍脆，无香味，莲子为莲科植物莲的种子，待秋季果实成熟时割取莲房，取出果实，除去果皮，干燥后即是红莲子，红莲子更多用于补血养颜，而白莲子则在补气上稍胜一筹;口感上红莲莲子煮后软而糯，清香可口

2015-08-30

我们都知道莲子具备了一定的清热去火的功效，而莲子芯是一种味道稍微苦涩，性寒的一种产品，如果我们经常饮用莲子芯的可以起到清心去热、止血、止渴的功效，通常的情况下我们都是使用莲子芯来泡茶的，而且还可以煎汤，可以为我们的健康提供更多的好处，那么莲子芯泡茶的功效有哪些呢?下面我们一起了解下这个问题。

2015-09-29

莲子可以养心安神。莲子对心脏是非常好的，经常食用能让人心气足，变得爱笑开朗。莲子芯泡茶喝可以去心火，可以治疗心烦意乱等症状，甚至对失恋等引起的抑郁情绪也有缓解作用，是一种非常有用的补益食物。食用莲子可以明目。常食莲子可以预防近视，对眼睛也是非常好的。

2016-07-21

我们喝莲子心茶很多时候都是为了降火，但是其他的作用呢？莲子心茶的营养成分是什么，喝莲子心茶有什么好处，知道了这些对于我们以后用莲子心养生是非常有好处的。

2014-12-22

由于大千世界的食物种类繁多，很多人对于长相类似的食物分不清楚，其中芡实和莲子就是大家经常混淆的两种食材。芡实又名鸡头米，外形和莲子十分相似，但是它们却是两种完全不一样的食物。那么，芡实和莲子有哪些区别呢？一起来了解一下吧！

2016-12-31

说到莲子，可能很多人都吃过莲子，但是你知道如何更科学更合理的吃莲子吗?莲子的吃法有哪些?

2017-01-14

莲子，自古以来就具有很高的药用价值，李时珍在《本草纲目》中写道：“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。”莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠、体虚、遗精、白带过多、慢性腹症等症。

2017-03-22