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神经衰弱是一种心理疾病，病人除了需要药物上的医治，在平常日子中也需要自我调度，这样才能够更快的脱节神经衰弱，所以病人就需要在饮食上进行调度，来减轻神经衰弱。今天小编就来告诉我们耐性食物能够化解神经衰弱，一起来看看吧。
患上有神经衰弱是很苦楚的事，不只给自个带来苦楚，也给家人和兄弟带来迷惑，那么我们来看看耐性食物看非常好的减轻神经衰弱吧。
神经衰弱吃什么药膳
1、桂圆红枣粥
桂圆15克、红枣5～10枚和粳米100克煮粥。有养心、安神、健脾、补血之成效。
适用于汗水短少，有心悸失眠、健忘乏力和自汗盗汗的病人。
2、海参粥
海参恰当、粳米或糯米100克。先将海参浸透，洗洁净，切片煮烂后，同米煮成稀粥。有补肾益精养血之功。
适用于精血亏本、体质衰弱、肾虚尿频的病人。
3、拍子仁粥
拍子仁10～15克、蜂蜜恰当和粳米50～100克煮成稀粥。有润肠通便、养心安神之功。
适用于心悸失眠、健忘和缓慢便秘的人。此外，单味枣仁(捣碎先煮)、莲子等均可与粳米同煮成粥，有相同效果。
4、枸杞粥
枸杞60克、大米120克。将枸杞洗净，择去杂质备用。将大米淘洗洁净，下锅煮至半熟，倒人枸杞一起煮熟即可。其特点是红白相映，稠糯微甜。
有补肾明目聪耳之功，对头昏眼花耳鸣有用。
5、百合粥
老年人体弱多病，汗水短少，一般致使心肾不交，失眠，多梦，健忘，心慌意乱，多愁善感，甚至整夜不能人睡。方用百合30克，先用清水浸泡半日，去其苦味，再加大米50克，共煮至米熟有幽香气味，加冰糖恰当，早晚各服1次。失眠严重者，可冲服朱砂1克，每日2次。
百合内含有少数淀粉、脂肪、蛋白质、微量生物碱(秋水仙碱)。具有清热养阴、润肺安神的功用，是医治神经衰弱的强健滋补有用药物。
6、糯米山药莲子粥
鲜淮山药90克(切片)、莲子30克、粳米250克，共煮粥，加少数糖渍桂花，即可服食。
有补中益气、健脾养胃、宁心安神之效。
总结：通过小编的上文介绍，我们知道了哪些食物能够减轻神经衰弱了吗?我们知道了哪些医治神经衰弱的办法了吗?神经衰弱的病人能够多食用上面的食物来减轻体现，还有便是需要进行自我调度来进行减轻这种体现。
