谯香花缘 菊苣根茶
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在中国皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成,有助于黑皮肤变白。
少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说,黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了,那么合成黑色素的基础物质也就少了,皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物,如马铃薯、红薯等。
多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明,黑色素形成的一系列反应多为氧化反应,但当加入维生素C时,则可阻断黑色素的形成。因此,多吃富含维生素C的食物,如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔,新鲜绿叶蔬菜等。
注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明,维生素E在人体内是一种抗氧化剂,特别是脂肪的抗氧化剂,能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用,从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积,使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
在炎热的夏季,如果我们不做好防晒的工作,皮肤是很容易变黑的,这个也是让人比较烦心的事。其实也不用担心的,夏季到来了,很多的新鲜水果也是上市了,夏天多吃这些水果也可以让皮肤变白的。
2016-04-27
一些人的皮肤可能会出现发黄暗淡的情况,那么这个时候就会影响到大家的自信心,所以采取相应的手段来变白全身皮肤是非常有必要的,这需要大家在平时的生活中好好的护养皮肤了,下面小编就给大家详细的介绍一下,如何变白全身皮肤。
2016-10-28
不要再苦苦花费大量的时间与金钱在美白护肤上,要多避忌日常生活饮食中那些敌对肌肤美白的食物,不断食用那些肌肤美白的食物只会让你一直惆怅肌肤做了那么多没被护肤疗程依旧肤色黯淡,因此该从饮食中寻找那些敌对肌肤美白的食物,不可不对这些食物进行解除。
2016-11-04
皮肤变黑的罪魁祸首就是黑色素。黑色素是一种蛋白质,简而言之,黑色素就是酪氨酸在黑素细胞中氧化为多巴,再氧化聚合形成的褐色颗粒。少量黑色素沉积会造成肤色加深、暗哑无光泽,而色斑则是由于黑色素的大量堆积所产生的。
2016-11-14
拥有白皙肌肤是每个女人的梦想,都说好肌肤是吃出来的,现介绍一周食谱的,包您肌肤白里透红。
2016-11-25
水果用来美白皮肤应该是很多的女生都会的一种做法吧,很多的水果都是可以对我们的皮肤进行美白的,那么什么样的水果有什么样的作用呢?
2017-01-12
很多女性都希望自己皮肤白白的、水水的、嫩嫩的,更多的MM皮肤首先就败在了白上面。不是每个人的皮肤都是白嫩细腻的,想美白皮肤就是针对症状进行调理,哪些方法可以美肤呢?哪些食物可以美白皮肤呢?小编给大家分享一下皮肤美白的食物和皮肤美白“天敌”的食物,一起来看看吧!
2017-01-15
防晒是女性必做的功课,在做足了皮肤防晒工作的同时,切勿在吃的问题上造成前功尽弃。 营养专家告诉我们,有一类食物感光性较强,如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力,加速皮肤变黑。感光食物一般来说有:田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等,这些食物里都含有感光类物质,经紫外线照射后,皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。食用大量感光食物后,持续照射阳光就会形成黑斑。当然,这些食物本身都有其特有的营养成分,这并不是要求你完全放弃食用它们,只是不要过度食用或出门前不吃就行。 有研究发现,阳光
2017-04-06
大家都希望自己的皮肤是又白又嫩的,其实皮肤白不白,主要看得还是黑色素细胞合成的黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间,分布着黑色素细胞,它含有的酪氨酸酶可以将酪氨酸氧化成多糖,中间再经过一系列的代谢过程,最后便可生成黑色素。黑色素生成越多,皮肤就越黝黑;反之,则皮肤就越白皙。
2017-05-21
美白是一个深入的过程,防晒是对肌肤表层加以保护。如果一款产品既要美白又要防晒,不可能发挥它们各自成分的最大功效。先涂美白品,再涂防晒品,才是美白的基础。
2017-05-24