莴苣既营养美味又能防癌促消化

冬季很多人喜爱大吃大喝，这样很简单致使消化不良。消化不好很简单致使胃肠道的疾病，那么你晓得冬季吃什么可以帮忙消化吗?今天小编就向我们介绍八种能推进消化的食物，赶忙来看看吧!

2015-05-07

很多人都会呈现消化不良的缺点，你晓得消化不良怎么办吗?哪些食物能够帮忙我们减轻消化不良呢?今日小编就为我们引荐一些促消化的食物，还在等什么?赶忙跟着小编去下文了解一下吧!

2015-05-07

萝卜芽是指萝卜种子刚刚发出的嫩芽。萝卜芽素有“营养菜”的美誉，在日本及我国的台湾等地，都有食用萝卜芽的习惯。中医认为，萝卜芽具有健脾开胃的功效。现代医学研究发现，萝卜芽中不仅含有维生素C、铁、钙等营养物质，还含有大量的叶绿素和芥子油。其中，叶绿素具有增强人体吞噬细胞功能、抑制和杀死癌细胞的作用。而芥子油则具有促进胃肠道蠕动的作用。此外，芥子油还能刺激人的免疫系统，使人体产生大量的干扰素。而干扰素具有很强的抗病毒作用。因此，人们常吃萝卜芽，具有增强消化系统功能、预防癌症（尤其是肠癌）和提高抗病毒能力的作用。

2015-06-15

秋季养生离不开饮食，这个季节最容易上火的，吃些降火食物是首选的，那么吃莴苣有什么好处?

2016-10-10

夏天到了，天气变的炎热起来。受酷暑的影响，不少人食欲受到影响，吃东西没有胃口。我们不妨吃点有苦味的蔬菜。苦味蔬菜可以清热祛火，增进食欲。常见的苦味菜有苦瓜、莴苣、油麦菜等等。

2016-11-06

预防肝癌从日常饮食做起，平时吃食注意多食用一些笋类、莴笋、竹笋等食材，这三种食材可以预防疾病，有很强的抗癌效果，一起来看看吧。

2016-11-26

莴苣也可以成为莴笋，是生活中常见的一种蔬菜，人们在食用的时候主要食用莴苣的根茎。莴苣的食用方法非常多，不仅可以直接食用，而且能烹饪成各种美味的食物。莴苣中还含有丰富的营养成分，对人体有非常多的好处，那莴苣主要有哪些功效呢？

2016-12-31

要知道在现实生活中有很多蔬菜都具有抗癌防癌的功效，因此我们餐桌上应该常备这些菜，这些抗癌防癌菜大致可以分为3种，那么大家知道哪三种吗?现在就随一起来了解下吧! 大家都知道，很多蔬菜都具有抗癌防癌的功效，因此我们餐桌上应该常备这些菜，这些抗癌防癌菜大致可以分为3种，一起来看看吧。

2017-01-04

一年之计在于春，只要在春季里做好养生保健，就能为一年的健康打下良好的基础。老祖宗经常提醒我们要顺应四时养生，顺四时，就是按照春生、夏长、秋收、冬藏来调整自己的生活。

2017-04-05

三高是人类致命的“头号杀手”。在中国人的十大死亡原因中，与代谢疾病相关的死亡率就高达35.7%，与“三高”相关的死亡人数也占总死亡人数的27%。远离三高已经是我们生活中常听的一件事，那么，我们怎么做才能远离三高呢？下面推荐一种食物——莴笋。

2017-04-05