干芦根 500g
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夏天满街都是玲琅满目的水果,多吃水果不仅有利于补充维生素,有些水果还有具有祛湿的作用,快来一起看看祛湿的水果有哪些吧!
祛湿水果之西瓜
夏令主要水果之一。中医常以西瓜皮(又称西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(将芒硝置入西瓜中,渗出的浆汁形成的结晶)入药。性味甘,寒。入心、胃、膀胱经。功效解暑除烦,生津止渴,利尿降压。可用于夏天热盛,汗出伤津,心烦口渴,小便短少。对胃热牙痛、高血压等也有一定疗效。
①夏天夹湿感冒:西瓜翠衣20克、生姜12克、鲜芦根20克、葱白3根,煎汤服用。
②小儿夏季热:西瓜翠衣15克、金银花10克、茯苓12克、太子参10克、扁豆花6克、鲜荷叶半张,煎汤服。
③热病伤津:西瓜汁适量,频频饮服。
④高血压:西瓜翠衣15克、决明子10克,煎汤代茶。
祛湿水果之甜瓜
又叫香瓜、梨瓜,中医常用其子和果蒂治病。性味甘,凉。入胃、大肠、膀胱经。功效清暑热,解烦渴,利小便,通大便。可用于暑热心烦,口渴,小便不利,大便秘结。
①肠燥便秘:新鲜甜瓜子20克,嚼食。
②慢性阑尾炎:甜瓜子洗净晒干,炒黄研末,每次3-5克,每日2次。
祛湿水果之黄瓜
黄瓜的果、叶藤、根可作为药用。性味甘,凉。入小肠、胃经。功效清热解毒,利水。可用于胸中烦热、口渴、尿少、暑疖等。
①暑疖、烫伤:鲜黄瓜洗净,捣烂外敷患处即可。
②胸中烦热:鲜黄瓜去皮,切成薄片,放入碗中,加食醋、白糖适量,拌匀后稍等片刻,即可食用。
祛湿水果之枇杷
其果实和叶均可入药,枇杷性味苦,平。入脾、肺、肝经。功效化痰止咳,和胃降逆。可用于咳嗽痰黏,不易咯出,以及胃热口渴、呕秽等。
①肺热咳嗽:枇杷叶12克,鲜芦根25克,煎汤饮服。
②慢性支气管炎:枇杷叶100克、红糖250克,将枇杷叶洗净煎汤,一、二煎药汁相混浓缩,加糖收膏。每次一匙,一日三次。
③胃热口渴:枇杷叶15克,石斛15克,煎汤饮服。
祛湿水果之甘蔗
性味甘,凉。入肺、胃经。功效清热生津,下气,润燥。可用于热病伤津、口渴、小便短赤、便秘及肺燥咳嗽等。
①热病伤津:甘蔗去皮榨汁。雪梨50克,洗净去皮核取汁,两汁相合,加凉开水适量饮服。
②胃热呕吐:甘蔗汁半杯,生姜汁3-5滴和匀,每日饮用。
③醉酒:服用甘蔗汁。
湿气重怎么调理,一般来说湿气重有内因和外因共同作用造成的。所以说想要调理好,就需要弄清楚内外因,然后相应的制度一些比较有针对性的方法。
2016-01-08
夏季是非常闷热的季节,这时候人们常常会出现中暑、热感冒、关节痛等症状,这主要是因为身体里面的湿气太大。那么体内湿气重怎样祛除呢,哪些食物是不能吃的,哪些食物却又有着去湿气的作用,除了饮食上多注意,还有什么祛除湿气的方法呢?下面就由小编给大家介绍下吧。
2016-09-20
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2016-11-01
对于女人而言,如果经常内湿这往往会影响到个人的身体状态的,下面我们就一起来看看吧。女性湿气重会出现水肿、虚胖、长痘、口臭等症状,因此为了健康为了美,要想祛除湿气不妨这样做!
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夏季暑气盛行,暴雨增多,受外界环境的影响,人的身体呈现着一种较颓唐的状态,精神力略有不继。此时,更要慎防湿气入侵,中医认为湿邪是各种疾病的根本,湿气沉重对人体有长期不良的影响。本文来谈谈几种自我检查湿气的方法以及几款祛湿粥的做法,自我检查显示有湿气的朋友可以尝试一下祛湿粥,应该会有不错的疗效。
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最近下雨天多,潮湿的空气再加上笨拙的身体,真的觉得自己湿哒哒的,那么对于男性朋友来说,应该怎样祛湿呢?
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2016-12-31
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2017-04-29