普通人不能随便打坐 盲目打坐危害大

可能很多人对于打坐的好处和害处并不是很了解，很多人都不喜欢打坐，认为打坐会使自身的腿部发麻，好处也非常少。这是一种片面的看法，打坐对于人体有很多好处很多人都还不是很了解，我来为大家具体普及一下打坐的好处和害处吧。

2016-08-17

随着减肥热潮的兴起，现在的减肥方法可谓是层次不穷，各式各样，为了减肥都是使用了洪荒之力。盘腿打坐减肥法是最近网上比较流行的方法，但是盘腿打坐真的能减肥吗?

2016-09-07

打坐这个词应该是来源于古代的僧人打坐，他们每天都要打坐念经，可是我们大部分看到的僧人在打坐的时候都是属于一种比较安静的状态，而且还不会出汗。但是普通人在打坐的时候就会出汗，比如女生在做瑜伽的时候就有打坐的动作，大多数的女性都会出汗，那么打坐出汗是怎么回事?

2016-09-12

随着时代的发展，养生已经成为了越来越多人关心的话题之一。很多人选择打坐进行养生，但是如果方法使用的不对，也会造成身体的不适症状。比如：打坐腿疼怎么办?就此问题，小编为大家带来介绍四大方法有效缓解打坐腿疼现象。

2016-09-13

随着现代流行趋势的发展，越来越多的人开始以瘦为美，减肥也成为了全民最为关注的话题。除了运动减肥之外，很多人开始另辟蹊径，寻找不一样的减肥方式。“盘腿打坐可以减肥吗?”最近，有很多朋友发来这样的问题。下面，美体专家就来为大家回答这个问题，并介绍打坐的四大益处。

2016-09-13

打坐的确是自古以来练功之人提倡的一种养生方法，但是一边打坐一边工作或玩电脑，对身体是否真有好处?电脑族应该如何正确地打坐呢?

2016-11-05

不良坐姿不仅伤背还能夺命，经常坐姿不当，是不是觉得背部总是很伤痛呢，你可知道这样的伤背习惯会给你带来什么吗？最新研究表明，以下列举的10个伤背习惯要注意了，它们可会让你更悲伤的。

2016-11-10

　　你正坐在桌边吗?那么我们经常听到的友情提示是：坐直。要知道，不良坐姿会一直影响着你，甚至会造成种种伤害，比如颈椎病等。所以从现在开始，跟着小编学习怎么“坐”吧! 　　一、不良坐姿引致三种危害 　　　　1、二郎腿跷出病 　　长期持续不变的坐姿工作，特别是跷二郎腿工作，会给颈、背部造成持续的负荷，使背部肌肉、韧带长时间受到过度牵拉而受损，从而引起原因不明的腰痛，但只要保持良好的坐姿，过一段时间，就会恢复正常，不会有什么问题。 　　此外，跷着二郎腿久坐，由于双腿互相挤压，还会妨碍

2016-11-29

打坐是很特别的一种养生方式，很多人都会经常打坐来进行养生保健，尤其是中老年人。打坐是很传统的一种养生方式，从古流传至今，拥有悠久的历史。那么如何正确的打坐呢?

2016-12-23

对于上班族或者是学生来说，一天大部分的时间都是坐着的，但是坐着的时候你注意到自己的坐姿是否正确吗?对于我们来说，正确的坐姿尤为重要，坐姿不良不仅可以毁了身材，还有可能给人带来多种疾病，那么，坐姿不正确的危害有哪些呢?

2017-01-07