导读

打坐的正确方法

打坐是我国一种古老的养生方式，打坐不仅能休养身心，还有很好的养生保健作用。但是，想要取得良好的保养效果必须使用正确的打坐方法。那么，打坐的正确方法是怎样的？打坐有什么好处？本专题就为大家介绍打坐的相关知识。

如何打坐的正确方法中医教你打坐养生必懂的心得

打坐是很特别的一种养生方式，很多人都会经常打坐来进行养生保健，尤其是中老年人。打坐是很传统的一种养生方式，从古流传至今，拥有悠久的历史。那么如何正确的打坐呢?

打坐 2016-12-23 21:33:11

如何打坐的正确方法教你都市白领电脑族打坐正确方法

打坐的确是自古以来练功之人提倡的一种养生方法，但是一边打坐一边工作或玩电脑，对身体是否真有好处?电脑族应该如何正确地打坐呢?

打坐 2016-11-05 15:21:27

盘腿打坐可以减肥吗专家为你介绍打坐的四大益处

随着现代流行趋势的发展，越来越多的人开始以瘦为美，减肥也成为了全民最为关注的话题。除了运动减肥之外，很多人开始另辟蹊径，寻找不一样的减肥方式。“盘腿打坐可以减肥吗?”最近，有很多朋友发来这样的问题。下面，美体专家就来为大家回答这个问题，并介绍打坐的四大益处。

运动减肥打坐减肥 2016-09-13 09:19:06

打坐腿疼怎么办四大方法有效减缓打坐腿疼现象

随着时代的发展，养生已经成为了越来越多人关心的话题之一。很多人选择打坐进行养生，但是如果方法使用的不对，也会造成身体的不适症状。比如：打坐腿疼怎么办?就此问题，小编为大家带来介绍四大方法有效缓解打坐腿疼现象。

打坐打坐减肥 2016-09-13 09:18:12

普通人不能随便打坐盲目打坐危害大

在我们的认知中打坐一般是僧人或者是道士才这么做，他们这么做的目的一般是为了能让自己更加的进入状态，能够更专心致志的念经。而且这也是他们的仪式之一，体现了庄重的感觉。可是普通人却不能随便打坐，这是为什么呢?

打坐打坐减肥 2016-09-12 09:38:37

打坐出汗是怎么回事三个因素导致打坐出汗

打坐这个词应该是来源于古代的僧人打坐，他们每天都要打坐念经，可是我们大部分看到的僧人在打坐的时候都是属于一种比较安静的状态，而且还不会出汗。但是普通人在打坐的时候就会出汗，比如女生在做瑜伽的时候就有打坐的动作，大多数的女性都会出汗，那么打坐出汗是怎么回事?

打坐打坐减肥 2016-09-12 09:36:42

打坐治疗失眠效果虽好但动作要做的够规范

失眠在我们的生活中肆无忌惮的侵袭，给我们的生活带来巨大的压力，很多朋友都喜欢用打坐的方式来治疗，打坐治疗失眠效果就非常的好，但前提是动作要做得足够规范，下面小编就来说一下动作要领吧！

打坐失眠减肥 2016-09-10 09:09:03

盘腿打坐能减肥吗掌握盘腿打坐法的正确姿势效果会事半功倍

随着减肥热潮的兴起，现在的减肥方法可谓是层次不穷，各式各样，为了减肥都是使用了洪荒之力。盘腿打坐减肥法是最近网上比较流行的方法，但是盘腿打坐真的能减肥吗?

打坐减肥减肥 2016-09-07 11:04:52