不管是对男人还是女人，肾亏总是会带来各种负面影响。造成肾亏的原因很多，但是补肾的办法却是万变不离其宗。鸽子汤是众所周知的补肾良药，但是鸽子汤怎么炖补肾效果才是最好的呢?看看健康达人如何支招。
1、清炖鸽子汤
清炖鸽子汤是最常见的一种炖汤方法，鸽子肉里面含有一些人体所需营养元素。其作用于人的肾脏的时候显有十分明显的效果，所以男性长期喝清炖鸽子汤可以补肾，女性也可以起到补血的效果。
2、枸杞鸽子汤
枸杞是大家都所熟知的一种补血良药，将枸杞和鸽子汤一同炖煮，可以将其营养价值成倍放大，从而达到补肾的效果。需要注意的是在炖汤之前一定要将鸽子收拾干净，因为鸽子中含有的虫类细菌是比较多的，如果没有收拾干净反而影响身体健康。
3、冬瓜鸽子汤
冬瓜具有固精补肾的效果，将冬瓜和鸽子不加盐一起炖汤服用，可以有效地治疗肾亏肾虚等肾脏方面的疾病。此汤清淡不油腻，且富含大量的营养元素。
4、黑枣炖鸽子汤
黑枣和黑木耳一样，对于补肾来说都是十分有效果的食物。且鸽子由于性激素分泌特别的旺盛，性欲极强，因此常被人们用作补肾的妙品。所以将黑枣和鸽子一起炖煮，不仅能够补充营养，更是将补肾的效果达到了最大化。
5、香菇枸杞鸽子汤
香菇中富含大量的维生素和矿物质，对人的身体健康有着极其重要的作用。值得一提的是香菇中所含有的营养物质刚好弥补了鸽子肉中所没有的空缺，所以两者的结合可以说是相得益彰，补肾良品。
需要注意的是，以上说的鸽子必须是白鸽，因为白鸽的繁殖能力十分强，性欲和精力都是十分充沛的。
