关于女人而言,一生中大约有1/3的时刻是在更年期后度过的,因此女人更年期的保健显得格外重要。尤其关于阳虚的更年期女人一定要重视保健,更年期肾阳虚饮食宜温文,缓慢补益;慎食冷饮、冷食或性质寒凉的蔬菜水果等。
更年期女人阳虚吃什么好?推荐食谱:益智仁粥
益智仁粥用料:益智仁12克,糯米60克,盐少许。
益智仁粥制造:将益智仁研为细末;用水适量,先将糯米煮成粥;参加益智仁,加盐煮沸即可。温热空腹食之,日服2次。
益智仁粥方解:益智仁有温暖脾肾的效果,加糯米是温中健脾的杰出方剂。
更年期女性肾阳虚怎么办?专家提示,更年期肾虚吃什么也要因人而异,不要顺从,最好在专业医师的诊断指导下进行。更年期肾虚吃什么都只能起到辅助治疗的效果,要想完全脱节更年期表现还需要进行恰当的治疗才行。