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女人肾阳虚该怎么治

  我感觉女人生完宝宝如果调养不好容易肾阳虚,我生完宝宝以后就是,宝宝一周岁时感觉身体特别糟糕,不爱吃饭身体瘦弱,脸色蜡黄蜡黄没有血色,细看还有淡淡的斑,睡不好觉,经常做梦,冬天怕冷夏天怕热,还老是感觉打不起精神,心情不好,朋友经常说我没有年轻人的朝气。后来看过中医大夫,说我脾胃不好也是肾阳虚,那么这种情况应该怎么办呐?一起来分享一下吧。

  女人肾阳虚该怎么治?

  我当时吃的是黄芪精和人参归脾丸,我记得坚持吃了一个多月就觉得愿意吃东西了,脸色也好转了不少,医生说,要想调理肾阳虚,,必须先调理脾胃,只有脾胃好吸收好了,肾脏才能慢慢恢复。

  建议您多喝有营养的粥类食物,比如小米粥、大米粥、蔬菜粥、大骨汤、鸡汤等营养又美味,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃寒凉的食物和垃圾食品,多吃姜,姜能暖胃消炎杀菌驱寒,最好每天早起含一片。

  每天拍打大腿两边的胆经,由上向下反复敲打,闲暇的时候就可以敲打敲打,再敲一敲胳膊也是由上而下,每天早起跑步20分钟左右,呼吸呼吸新鲜空气,坚持一个星期就会有明显的效果。

  注意事项:

  要常保持好的心态,不要动肝火,以免上火,饮食注意不要暴饮暴食,饭吃八分饱最为好,注意每天定时排便,以免肠道的毒素被吸收,脸上容易长斑,也容易引起便秘,建议多喝水。


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