女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。排卵期的计算方法如下：宫颈粘液法，在医院妇科，通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。基础体温法：每天早晨醒后测量体温，一般情况下，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后逐渐上升。经期推算法。许多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天，利用下面公式，经过一段时间的测试，很容易计算出来的。计算公式为：排卵期第一天：月经周期天数减去18天排卵期最后一天：月经周期天数减去11天。
1、备孕期间吃什么促排卵
在备孕期间可以适当多吃一些豆类食品，豆类食品中含有比较多的植物激素，多吃一些黑豆，喝一些豆浆，黑豆汤等，都能很好地起到促进卵泡发育的作用，对于促排卵是非常有帮助的。另外，在平时的饮食上可以多吃一些鱼汤，尤其是水鱼汤，对于卵泡发育不好的女性来说，是有很大的帮助的。适当吃一些水鱼汤，还能起到活血化瘀的功效，有很好地调理作用。
2、排卵期同房后几天能测出怀孕
一般来说在排卵期同房后，半月以后就能测出是不是怀孕了。如果采取验血的方法进行检测的话，一周左右的时间就可以测出了。当然如果卵泡发育不好，或者精子质量比较差的话，一般是不会怀孕的。如果想怀孕的话，备孕是非常必要的，最好夫妻双方都做好准备，在排卵期增加同房的机会，怀孕的几率就会增大。保持心情愉快，生活规律是非常必要的。
3、月经过后几天可以同房
通常情况下，月经干净以后就可以同房了。多数女性的例假需要持续三到五天，在例假期间最好注意个人卫生，以免出现不必要的感染。在月经过后的三到七天中，属于相对的安全期，这个时候进行夫妻生活，怀孕的几率是非常小的。当然也不能排除怀孕，所以也要做好避孕的准备。在月经期间，一定要注意个人的卫生，及时更换卫生巾，以免引起感染。
4、月经不规律怎么计算排卵期
如果月经不规律的话，在测算排卵期的时候，可以采取基础体温测量的方法。大多数女性在排卵期的时候，基础体温会比平时要高0.3到0.5度。也可以采取宫颈粘液测算的方法，一般来说，在月经周期的中间的时候，宫颈粘液会越来越稀，变得比较透明，并且非常容易拉丝。当然如果这两种方法测算不准的话，还可以到药店买排卵试纸，相对来说比较好用。
5、月经推迟排卵期也会推迟吗
当出现月经推迟的时候，对排卵期也会产生一定的影响。月经不规律，也会导致排卵期产生不规律的现象，对怀孕是有很大影响的。所以如果月经经常推迟的话，最好及时到医院查明导致月经推迟的原因，对症治疗比较好。引起月经推迟的原因是多方面的，比如卵巢疾病，子宫疾病，以及精神因素。如果想怀孕的话，最好先调理好自己的月经，再考虑怀孕的问题。
