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中医认为,“春气通肝,肝主春令”。春季人体阳气旺盛,平日饮食、保健上都应该固护初生之阳气。所以,顺应天时变化,春季养肝正当其时。那么,如何养肝呢?春季养肝吃什么呢?看看为你找到的方法。
春季养肝方法:
中医认为,“春气通肝,肝主春令”。春季人体阳气旺盛,平日饮食、保健上都应该固护初生之阳气。所以,顺应天时变化,春季养肝正当其时。那么,如何养肝呢?春季养肝吃什么呢?看看为你找到的方法。
2016-08-11
春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期,此时,人体血液处于旺盛时期,激素水平也处于相对高峰期,此时易引发一些非感染性疾病。人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。保持轻松愉快,乐观向上的精神状态。坚持锻炼、定时睡眠、定量用餐,方可达到养生的最佳效果。春季重在养肝舒肝气、清肝热、养肝阴。春分也是调整胃气的良好时机。
2016-10-21
春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期,此时,人体血液处于旺盛时期,激素水平也处于相对高峰期,此时易引发一些非感染性疾病。人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。保持轻松愉快,乐观向上的精神状态。坚持锻炼、定时睡眠、定量用餐,方可达到养生的最佳效果。春季重在养肝舒肝气、清肝热、养肝阴。春分也是调整胃气的良好时机。
2016-10-30
春季肝火旺易伤眼睛升血压,春季与肝相应,肝开窍于目,当出现肝火旺盛时,人们的眼睛最容易出现反应。春天因肝火导致的眼部不适主要表现为眼睛红肿痛和眼睛发涩,其中眼睛红肿痛,同时有烦躁、易怒、两肋疼痛、口苦便干等症状,多属实火,人们可喝决明子茶、野菊花茶来进行调理;如果眼睛发涩,同时有脚心发热、烦躁等症状,多属虚火,人们可用枸杞或杭白菊泡水喝来进行调理。
2016-11-18
熬夜、过劳、饮酒无度易诱发肝病,河南省中医院肝胆脾胃病科李鲜主任医师认为,春季养肝,可以根据自身体的体质特点选择食物。春季养肝药膳选择的主要原则是“减酸增甘,以养脾气”,相“食”而动。
2016-12-25
春季是阳气升发的季节,万物复苏,同时各种病菌也活跃起来。专家表示,春季养生最关键的是养护肝肺,春季是肝炎、肺炎、支气管、失眠等症的多发季节,养护肝肺能够有效预防这些疾病的发生。
2017-01-10
春季为四季之首,正是阳气生发的季节。而中医养生讲究的就是适时,所以春季养生以养肝为主。那么春季怎样养肝呢?春季养肝该如何饮食?
2017-01-20
春天宜养肝,相信朋友们都清楚,但是春季应该如何养肝?养肝又有哪些注意事项?这些你可能就不太了解了,下面不如跟着小编一起来学习下春季养肝的小知识
2017-03-18
春季养生,重在养肝,其中饮食养肝是最常用的方法之一,那么春季该如何养肝护肝呢?春季养肝吃什么?
2017-03-19
春天应肝,肝气旺可伤脾。那么,怎么养肝?小编就告诉大家春季养肝饮食注意事项,怎么吃才能正确养肝。 怎么养肝?
2017-04-17