顺产后坐月子是所有的妈妈都会经历的，坐月子是很重要的，月子坐的好不好关乎妈妈的身体健康，顺产后坐月子是老一辈的人代代传下来的，坐月子有很多注意事项，年轻的妈妈们不注意坐月子的注意事项和产后的护理就会落下病根。那么顺产后坐月子有什么注意事项和护理方法?
一、合理的饮食
顺产后最重要的就是排出恶露，顺产后尽量吃不刺激的食物，也不能吃太多的盐，宝宝吃了含盐的奶水会消化不良。坐月子不能吃冰冷的东西，多吃能帮助排恶露的蔬菜和汤身体会恢复得更快。尽量吃可以催奶下奶的食物能让宝宝吃的更多长得更快。
二、做好保暖工作
坐月子要格外注意保暖的工作，产妇感冒了就要吃药，感冒吃了药不能给宝宝喂奶，不然会把感冒传染给宝宝，奶水中的药物也会被宝宝吸收，天气闷热要打开门窗通风，顺产之后尽量下床走动不能一直卧床休息，这会影响子宫恢复速度。
三、不能有性生活
顺产子宫表面会有伤口，性生活会让子宫伤口发生感染，坐月子期间性生活会影响到恶露的排出，还会引起子宫和阴道的炎症。子宫的恢复要一个月的时间，在确定身体恢复好了才能有正常的性生活。
四、注意个人卫生
月子期间会有恶露排出阴道分泌物也会增多，产妇要格外注意阴道的清洗保持阴部的卫生，坐月子吃的东西比较多，口腔很容易滋生细菌所以吃东西后一定要用温水刷牙，出汗多也应该及时冲洗，尽量淋浴不盆浴。
坐月子是女人产后恢复的最佳时期，坐月子有很多注意事项，以上就是坐月子的注意事项和护理的方法。坐月子吃对身体恢复有好处的食物，保持个人的干净卫生对身体恢复来说特别的重要，月子期间要注意一定不能有性生活，等到身体完全恢复才可以，产后要定期检查身体，防止产后子宫或者阴道的疾病发生。
