青少年高血压饮食应该如何注意

　　孩童高血压近年的发病率呈上升趋势，研究资料证实，成人高血压始于孩童，高血压诊治要从孩童开端。肥壮、饮食过咸、长时间精神紧张、熬夜、性情烦躁、噪音等都易诱发高血压，尤其是肥壮孩童患高血压的几率是正常孩童的12倍摆布。

　　关于孩童高血压患儿，在往常的饮食傍边要留意以下几点：

　　1、约束钠盐摄入量。关于前期高血压病严厉约束食盐是很有优点的。年轻人血压虽正常，但直系亲属中有患原发性高血压病的也以低盐饮食为好。

　　2、市场上出售的食盐代替品主要成分是氯化钾，但含量多少不等，选用时有必要留意其阐明。当时医治高血压病常选用利尿剂，而利尿剂又有添加排钾和保存钾盐的不一样种类，饮食上应如何合作，要听从医生的具体指导。

　　3、镁缺少时可导致血管痉挛。使用利尿剂医治时需弥补镁盐，天天每公斤体重应到达8毫克。此外，还需弥补锌，天天可口服50~200毫克。常常食用海带、紫菜等含碘多的食物对防治高血压有利。

　　4、血压高的人平时饮食宜清淡、少脂肪、养分恰当、热能不行过多。身体肥壮的要留意瘦身。有必要确保有满足的蛋白质，尤其是优质蛋白质。

　　孩童高血压与成人高血压不一样，80%以上都是继发性，即多由别的原发病导致，找得到高血压的病因。轻度的孩童高血压在适当长时间内可能没有任何表现，但会渐渐危害血管、心脏、肾脏和大脑。孩童高血压若不医治，会发展为成人高血压，需终身服药来操控血压，并可能引发一系列严重疾病。

　　温馨提示：主张家长定时为孩子丈量血压，如果孩子出现头痛、头昏、吐逆、惊厥、发热、浮肿等状况，应及时到医院查看。因为孩童高血压多是别的疾病导致的，因而超越九成的继发性高血压患儿，血压能随着原发病的好转而降至正常。