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老人夏季吃什么水果有利于降血压

  夏日的时分生果的品种比较多,许多生果都可以协助咱们避免疾病,夏日的许多生果都是可以协助咱们避免高血压的,下面就了解夏日哪些生果能避免高血压吧!

  1、苹果

  富含丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有避免血管硬化,多吃苹果格外有益于嗜盐过多的高血压病人。

  2、西瓜

  西瓜有十几种营养素,对高血压有杰出的医治效果。常用的办法有:取西瓜翠衣9—12g,草决明9g,煎汤代茶饮,疗效甚好。

  西瓜仁也是一味杰出的降压利尿药。

  西瓜有天然白虎汤之谓,又叫寒瓜,故体质虚寒者不宜多食。

  3、鲜梅

  鲜梅营养物质,高血压头晕失眠,夜难入眠者,加适当开水炖服,有降压,安眠,清热生津效果。


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