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很多朋友患有慢性病，症状很多，从头到脚，好象就没有舒服的地方，病虽不是很危重，但总是牵延不愈，时好时坏，令人烦恼不堪。其实这样的朋友当务之急是要培补您的气血，气血充足了才有抵御病症的资本，而如何补气血才是最快捷，最有效的呢?
1、肠胃不好怎么调理
肠胃不好的人最好通过饮食进行调理。肠胃不好的人一般都会出现胃动力不足的情况，所以饮食上一定要吃比较容易消化的食物，比如面条、粥、青菜就比较容易消化。平时可以多吃一些富含丰富膳食纤维的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、芹菜等食物都是不错的选择。最好不要吃辛辣刺激的食物，像生冷的食物也不要吃，尤其是有一些肠胃炎的患者，这会导致病情加重。
2、脾胃虚弱的症状
脾胃虚弱的人会出现消化不良的症状，吃完东西之后会经常打嗝，这是消化不良的表现之一。如果症状比较严重的话，患者还会出现气短乏力、精神疲倦、面色苍白，甚至是呕吐的症状。如果病情比较轻，可以平时通过饮食多调理一下身体，会有很好的改善。如果病情比较严重，建议使用药物治疗，可以用一些补中益气的药丸，最好是中药，因为中药的副作用比较小，药效比较温和。
3、脾胃虚弱吃什么药最好
脾胃虚弱的人建议吃中药进行调理。因为中药的药效比较温和副作用也小，这样患者可以长期进行调理，对身体也比较好。可以吃一些补中益气的中成药，再配一些帮助调理脾胃的中草药，具体的用药还要听从医生的建议。脾胃虚弱的人还要多注意一下自己的饮食，不要再吃辛辣刺激的食物，这会导致病情加重，尤其是生冷的食物，比如冰淇淋等。
4、脾胃虚弱吃什么食物
脾胃虚弱的人可以多吃一些豆制品，豆制品里面含有丰富的营养物质有补脾益气的效果。同时可以多吃一些鱼类，比如青鱼，这种鱼里面含有一些微量元素，如新和核酸，这东西有增强体质的效果，也可以补气化湿，帮助提高脾胃的功效。红枣也是非常好的食物，它里面含有钙、铁、维生素c等营养物质，有补气血、益脾胃的功效，经常吃枣还能提高人的免疫能力。
5、脾胃虚弱怎么办
脾胃虚弱如果不是很严重可以通过饮食进行调理。可以多吃一些容易消化，富含丰富维生素和矿物质的食物，比如山药、红薯等，这些食物也有养胃的效果。如果病情比较严重，建议药物治疗，可以用中医治疗，建议去医院检查一下，让医生给开一些中草药进行调理，中医的治疗效果比较好，当然也可以吃一些中成药，中成药的副作用也比较小，可以长期调理。
