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秋季为何要多吃鱼?除了鱼肉质细嫩,易于消化,也和鱼肉本身的营养有关。而且,吃不同的鱼有不同的健康效果哦!
俗话讲“一夏无病三分虚”,进入秋天后,很多人神清气爽、食欲大增,这是进补的好时候。天一转凉,有些人就开始猛吃牛羊肉,想要补充体力,提高抵抗力,不料吃得口干舌燥、便秘难耐,甚至诱发心脑血管疾病。
饮食中的营养是非常神秘的,鱼的营养丰富,食之味美,故人们普遍爱吃鱼。但鱼的种类繁多,不同的鱼具有不同的保健功能,并不是人人清楚。
2016-09-17
饮食中的营养是非常神秘的,鱼的营养丰富,食之味美,故人们普遍爱吃鱼。但鱼的种类繁多,不同的鱼具有不同的保健功能,并不是人人清楚。
2016-10-12
关于吃鱼,民间有这样一句谚语“冬鲫夏鲤”,意思是说“冬季最宜吃鲫鱼,夏季最宜吃鲤鱼”。从中医的角度分析,这种说法有一定道理,不同季节气候不同,在吃鱼方面也应注意选择。
2016-10-23
秋季是最好的进补季节,营养专家推荐秋季养生应该多吃鱼类。鱼类产品味道鲜美,营养价值高,所含的蛋白质含量高,容易被人体所吸收,同时脂肪含量低,属于健康的食品。
2016-10-31
吃鱼有益于身体健康,以及脑部功能。但其实鱼身上各个部位的营养价值都是不同的,如鱼脑可以促进大脑发育、预防老年痴呆,鱼鳞可增强记忆力,但鱼眼虽含维生素B1和DHA,却因其太小,营养价值也不高。
2016-11-24
春暖花开,万物复苏,此时正是吃鱼的好时节,不同的鱼营养价值有所不同,下面我们来看看春季最适合吃的几种鱼
2017-01-04
春季时人体代谢机能较弱,易受湿寒气的侵袭,导致各种疾病接踵而至,而鱼类是有助于调节脾肾功能,可增强免疫力,因此鱼类是春季食补的最佳选择。那么,春季吃什么鱼最好呢?
2017-01-04
秋季是一个很适合滋补的季节,那么秋季滋补吃什么呢?秋季滋补适合吃哪些鱼呢?下面就来了解一下秋季滋补吃什么鱼好。
2017-03-21
男人增性,从日常做起,其实我们日常生活中有非常多食物是可以起到“助性”的,以下这款助性食物,您知道它能“助性”吗?
2017-04-18
过完立秋,现在已经步入了秋季,那秋季养生应该怎么吃呢?秋季进补应该注意什么呢? 秋季养生食物精选
2017-05-12