经常坐办公室的人就会有这样那样的问题，而且经常是腰椎上的毛病，经常干重活的人也是，手臂发麻那是常事，可是一旦手臂发麻，就什么也拿不动了，更别说是干重活累活了，所以在外打零工挣钱的人一定要注意好自己的身体。那么，手臂发麻了应该怎么办?下面这几个妙招帮你解决问题。
1、用热毛巾敷
一旦出现了手臂发麻的情况，首先要想到用一些传统的方法，可以使用热毛巾敷，放在手臂发麻的地方多敷几次，还可以配合着按摩，这样效果会更好。
2、尽可能的双手并用
如果手臂发麻，很有可能是这只手臂受的苦比较重，所以可以尝试着双手交替使用，平衡左右手，这样也可以顺带锻炼我们的大脑。
3、培养手指的灵活性
如果出现了手臂发麻的情况，可以停下手下的工作，先按摩按摩患处，然后选择做一些比较细致的活，但是又不怎么用力的活。
4、锻炼皮肤的敏感性
经常的给皮肤一个刺激，同样就是给手臂的一个缓冲的作用，经常这样锻炼，手臂就会变得与之前不同，发麻的情况就会逐渐的改善。
从以上的介绍中我们可以看出来，手臂发麻是有很多的治疗方法的，只要平时注意合理的运用双手，要间断性的做一些重活，不可以机械的一直从事重的活，总之，在平时的生活中，不管做什么事情，都要有所节制，把握好度，就不可能发生这样的事情了。
