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吃什么可以缓解头痛 中医强推五大药膳

头疼是生活中最平常的小毛病了,但是你知道神经性头痛应该如何缓解吗?哪些药膳能够缓解头痛呢?一起来了解。

药膳1.丹地粥


组成:丹皮10g,丹参5g,山茱萸肉5g,熟地黄10g,大米50g。

用法:先将上述所有材料清洗干净,锅内加水取汁,去渣备用,大米放入锅内,加水熬粥,快熟时加入药汁,可以分次食用。

药膳2.芹菜根汤


组成:芹菜根60g。

用法:芹菜根加水煎煮,早晚各一次。

主治:适用与高血压头痛,高血脂。

药膳3.远志大枣汤


组成:远志15g。

用法:每天煎1次,每次需加大枣7个,像煎中药一样早晚煎服,晚上服药时把7个大枣吃掉。

主治:此方可治神经性头痛。

药膳4.枣仁煎百合


组成:鲜百合500克,酸枣仁15克。

用法:将百合用清水浸泡24小时,取出洗干净,枣仁炒后水煎去渣再加入百合煮熟,随意饮服。

主治:对失眠头痛有辅助治疗的作用。

药膳5.白菊花汤


组成:取白菊花200g。

用法:加水2000ml,煎沸后,倒入脸盆内,趁热熏蒸头部。将头部置于离水面适宜的高度,蒙盖毛巾(以防盆内热气外泄),至药汁温度降至体温以下为宜。薰蒸后防止受凉,一般1次就可见效。

主治:此方可治神经性头痛。

温馨提示:对头部进行力度适中的按摩,是缓解头疼的有效方法。太阳穴是头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。


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