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血管堵塞吃什么能疏通血管

  随着现在生活水平的提高,得心血管疾病的人也越来越多,心脑血管疾病严重影响我们的身体健康,下面咱们一起来看看几种食物能帮咱们疏通血管吧。

  这些食物帮你疏通血管?

  可以多吃一些玉米,因为玉米中含有丰富的营养物质,其中不饱和脂肪酸、亚油酸非常多,可以帮助我们人体脂肪和胆固醇的正常代谢,然后会帮助咱们减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。

  平时也可以吃一些西红柿,西红柿不仅有各种维生素含而且含量非常高,而且还有维生素芦丁,可以帮助我们提高机体氧化能力,消除体内垃圾,保护血管弹性。

  也可以适量的苹果因为苹果含有丰富的多糖果酸和类黄酮、钾及等等,可以帮助我们积蓄体内的脂肪分解,可以有效预防动脉粥样硬化。

  海带中含有类似于肝素的物质,既可以预防血栓,有可以预防动脉硬化。

  茶叶中含有茶多酚,可以有效的增强体内红细胞的弹性。经常饮用茶水可以软化动脉,大家不妨可以适当的喝些普洱茶。

  洋葱中含有可以扩张血管的前列腺素A,可以降低血液的粘度,可以起到降血脂的作用。

  注意事项:

  平时在饮食上就应该注意不要吃的过于营养油腻要多喝水。


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