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血管不畅通会造成很多疾病的发生，比如说高血脂，高血压，血液流通不好，血液粘稠等疾病，患有这些疾病，如果不能改善血管的状态的话，生活上会非常的危险，因此小编现在和大家分享下哪些食物具有通血管的作用。
豆类具有很好的通畅血管的作用，比如说黄豆，黑豆等，因为豆类中含有丰富的大豆软磷脂，对心脑血管的疾病有很好的改善的作用。可以将这些豆类在熬粥的时候加入到其中，每天吃一些，可以有效的改善血管的不通畅的现象。
我们知道脂肪酸分为饱和的和不饱和的，血管不通畅的情况下，一定要减少饱和脂肪酸的摄入量。玉米中含有的脂肪酸属于不饱和脂肪酸，对于血管的通畅和疏通具有很好的作用，现在正好是吃玉米的季节，因此血管不是特别流通的朋友们，可以每天吃些玉米，或者是喝玉米糊等都是可以的。
西红柿中含有丰富的维生素，可以有效的保持我们血管的弹性，因此每天尝试吃几个西红柿，也是可以有效的保持我们血管的通畅，防止血管硬化的很好的食物。
注意事项：
特别是对于老年人，随着年龄的增大，血管硬化的现象会越来越严重，这就要求大家注意在平时的饮食中多注意，同时适量的进行健身运动，每天保持心情舒畅也是非常重要的。
现代人吃得好，而且作息习惯不定，运动量减少。很容易引起血管堵塞，血管堵塞容易引发心脏病，肾病等其他疾病。其实我们通过一般食疗就能有效预防血管堵塞，那么血管堵塞我们该吃什么?
2015-06-24
有些20多岁的人，血管年岁已是70多岁，脂肪、脏污等粘在上面，使血管提前进入了老年期，致使血管变脆、弹性降低、阻塞等严重疑问，进而诱发了一系列血管疾病，严重的甚至或许致使猝死。
2015-06-26
血管堵塞问题就很大了，因为让几种食物帮助你通畅你的血管吧。有哪些食物可以帮助你通畅呢?你知道吗?让我告诉你。
2015-06-26
随着现在生活水平的提高，得心血管疾病的人也越来越多，心脑血管疾病严重影响我们的身体健康，下面咱们一起来看看几种食物能帮咱们疏通血管吧。
2015-06-27
脑血管堵塞吃什么好呢?为了保护心脑血管的健康，大家必须要知道脑血管堵塞吃什么好，因为只有保证血管的通常才能预防各种慢性病。
2015-07-03
老年人血管堵塞吃什么，为了康复的更快，老年人应该要知道血管堵塞吃什么，但是老年朋友平时对于这方面的保健知识了解的比较少，因此就需要家人们多加提醒。
2016-03-23
现在有很多老年人患上血管堵塞这种疾病，对身体来说是非常的危险，所以平时应该多了解一些老人血管堵塞吃什么食物好的知识，多多为身体保健努力，这样才能活得更舒心。
2015-08-01
脑血管堵塞吃什么好呢?脑血管堵塞在现实生活当中的影响力是非常强大的，这是一种特别严重的病情，大家也可以从饮食上面注意一下，可以控制一下总热量，而且少吃一些脂肪量较高的东西，下面我们就来简单的盘点一下脑血管堵塞吃什么好。
2016-11-05
每年因血管堵塞去世的人不计其数，可见血管堵塞对人的影响有多大，运动少，饮食不规律，生活作息差，过度吸烟，酗酒等都有可能造成血管堵塞，血管堵塞吃什么好？小编为大家推荐四种方法。
2017-11-21
脑血管堵塞是很危险的，多数发生在老年人身上，老年人生活中如果不加以重视饮食很容易引起血管堵塞脑血栓疾病，这种疾病除了平时的预防之外，最关键的还是要多吃一些调理改善的食物。
2018-09-06
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