白茅根 500g
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干燥的天气，让人火气大，上火有时口腔溃疡或者流鼻血，流鼻血是跟肺热有关，此时就需要下火，吃些下火食物，注意多休息，接下来就看看经常流鼻血人群吃什么食物可以下火吧。
流鼻血吃什么好
流鼻血关键还是多给孩子补水。喝足够多的水必不可少，可用雪梨、荸荠、白木耳煲水饮用，饮食少辣，多吃清润带甘甜的食物。此外，天气干燥，平时要教育孩子别用手挖鼻孔，在过于干燥时还可用棉签蘸婴儿润肤油或润肤露擦拭孩子鼻腔前部。
那么成人流鼻血吃什么好?，一般情况下，生活上尽量避免导致肺热的情形发生。要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生热的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食物。
1、取桑叶3克，加上白茅根和麦冬，再适当加一些甘草，用来泡水喝，可以达到清热降火的目的。
2、取雪梨2个，藕节15克，瘦猪肉100克加水煮熟后服食，每天1剂，连服4-5天。
3、取白茅根10克，蚕豆花10克，煎汤代茶饮，每日一剂，15天为一疗程。
另外，多吃些红枣和银耳羹补血效果好。
红枣：经常流鼻血势必会造成身体虚弱、血液流失严重，而枣子素有补血养气的功能，因此如果是经常流鼻血的患者不妨多食用红枣，既可补充你流失的血液，还可补气养颜，何乐而不为呢。
红枣的其他功效：预防贫血、骨质疏松，提高免疫力，同时可预防胆结石的发生。
银耳羹：在中医学的角度来看，经常流鼻血多是由于肺燥血热这种因素引起的。而银耳具有清肺的效果，是非常好的保养类食物，经常流鼻血的患者多食用银耳羹不仅可以帮你清除肺上的火，而且还可以达到保健的效果。
银耳的其他功效：增加微量元素，保护肝脏，帮助胃肠蠕动，美容瘦身的功效。
总结：流鼻血祛火要注意先润肺，平时吃些润肺食物，可以下来快，对身体也有滋润的作用。
