五谷粉有什么好处 五谷粉的五大主要功效

现代人都想尽量做到膳食平衡、营养均衡，这也就说明日常的饮食搭配十分重要，不但要有精制的米饭，蔬菜水果，肉类菌类，最重要的还要有五谷杂粮。食用五谷杂粮已经不再是贫穷的象征，反而能为人类的健康带来积极作用，那么食用五谷杂粮对身体究竟有哪些好处呢?要怎样食用五谷杂粮呢?

2016-07-27

《黄帝内经》提出“五谷为养”，即“五谷”是饮食与养生的根本，中医有五谷养五脏的说法，由于地区的差异，五谷有很多种不同的说法。

2016-10-11

一说到进补，人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实，我们常吃的五谷杂粮也是很好的补药。有“药食同源”的说法，五谷杂粮也可用来防治疾病，又经济实用，且没有副作用。

2016-11-05

人类饮食，每天都在与五谷杂粮打交道，不仅为了裹腹，还需要吸收其中的营养来维持身体运作，更重要的是，吃对五谷更对五脏起到养生保健的功效。中医揭示，五谷补五脏，美味更养生!

2016-11-11

现代人饮食过于精致，导致疾病的发生，如：肥胖、糖尿病、高血压、心脏病、癌症等日益严重，专家纷纷建议，应该减少精致饮食并提高粗食比例，因此增加五谷杂粮的摄取，已成为改善饮食及维持健康的首选。

2016-11-15

随着人们生活质量的逐步改善，越来越多的朋友开始注重自身的养生。养生的方式方法有很多，可以采取食疗的方法，运动的方法或者是进行保健按摩。每种方法对人体都会产生一定的好处功效，在日常适量的食用一些五谷养生粥对于自身的身体健康也大有裨益。但是很多朋友对于五谷养生粥配方是什么还并不是很了解，下面我来为大家具体普及一下吧。

2016-11-23

俗话说 “民以食为天”，从这里可以看出食物对于我们来说是多么的重要，而且经过多年的研究与发现，现在的食物种类和样式越来越多，让人们欲罢不能，但是有一些食物，不管社会怎么变，食物的样式怎么变，但它们的原型还是不会变的。其中五谷就是典型的代表，那么，五谷是什么呢?

2016-11-27

五谷杂粮包括很多食物，我常见的五谷杂粮有大米、黄豆、绿豆、玉米、麦子等，这些食物对我们的身体都是有很多好处的，所以我们每天都少不了五谷杂粮，面对如此多的五谷杂粮，我们可以根据自己身体的需求来选择，那吃五谷杂粮有什么好处？吃五谷杂粮的好处有哪些？

2016-12-23

现在通常说的五谷杂粮，是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，所以五谷杂粮也泛指粮食作物。

2017-04-01

近年来，很多人都将五谷杂粮作为调节饮食搭配的一种选择。其实，五谷杂粮不仅仅是调节饮食搭配的“配选项”。作为中国居民膳食宝塔的塔基，五谷杂粮既是基础食物，也是能量来源。所以今天，我们一起对五谷杂粮做一个重新了解。 五谷的前世今生

2017-04-17