大解便秘果(腊肠树果)500g
惠后:¥ 48.00 ¥148.00
立即购买紫一商城欢迎您!扫码关注公众号
每一个人都希望拥有比较好的身材不管是男士还是女士都希望拥有,便秘是让很多人比较头疼的问题,有人说便秘的人很难拥有绝好的身材,是真的吗?当你还在为如何治疗便秘而烦恼的时候,其实有一些好的偏方正在等待着你偶!好的偏方不仅能够治疗便秘还可以让你拥有绝好的身材偶!
什么是便秘
便秘是指由于粪便在肠内停留过久,以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便,可提示便秘存在。如果每天均排大便,但排便困难且排便后仍有残便感,或伴有腹胀,也应纳入便秘的范围。
如何治疗便秘?
研究表明,由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素,使得饮用天然的西梅汁,可以有效促进肠道蠕动,增加排便次数,缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验,虽然对原因的解释都不尽相同,但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效,是任何其他食物所无法比拟的。长久以来,西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。同时,由于西梅汁能够促进排便排毒,港台地区的很多女性称它为“苗条汁”。
魔芋+蜂蜜
把魔芋用轧汁机轧出来汁,放到锅里用小火烹制湖状,装到容器里,用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制,每天早晨空腹两勺。一定要坚持,可治疗久治不好的便秘。
早起一杯冷开水
早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2-3杯冷开水,即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射,开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收,致使大便变得又干又硬,喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。
饭后吃梨
梨鲜甜可口、香脆多汁,是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%,钾的含量也不少。同苹果一样,它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜,但是它的热量和脂肪含量很低,极适合爱吃甜又怕胖的人食用。
梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维),它是非可溶性纤维,能帮助预防便秘及消化性疾病,可以净化肾脏,清洁肠道,长期便秘的人应多吃梨,并有助于预防结肠和直肠癌。
揉腹部有效治便秘
揉腹的具体做法是:起床后排空小便,喝凉开水300-500毫升。站立,两脚与肩同宽,身体放松,右手掌心放在右下腹部,左手掌心放在右手背上,从下腹部按摩上提至右季肋部,推向左季肋部,再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩30-50遍,按摩时无需压力过大,只需轻轻按摩即可。刚开始可能效果不大,只要坚持此法,10天后均可见效。坚持每天做一次,30天后可完全达到自行正常排便的效果。
卡捷运动卡捷运动
做卡捷运动时,应放松腹肌、腿肌与股部肌肉,像自己控制不让放屁或排尿的那种收缩动作,每次要坚持10秒钟或更长一些,然后放松10秒,如此收缩一放松共三次算一轮,每天应锻炼10轮。当肌肉强化后,还可增加轮次。当排便不利的症状得到控制后,轮次可不再增,但应该继续坚持每天至少做一轮,或每周三轮,使肌肉群继续保持强劲有力。
饮醋疗法:
米醋30毫升(约两大勺),蜂蜜两勺,搅拌3-5倍的水,每餐后饮用。
醋可以促进排便,但是直接饮用会伤及胃和十二指肠,所以要稀释后饮用。 便秘严重者可以加大剂量。
现在的人们日子压力大,是很容易上火的,再加上平常饮食的不注意,很简略致使便秘。便秘在各类人群中都会出现,不管是白叟、小孩,仍是青壮年人。那么你知道平时多吃哪些食物可以治疗便秘吗?今天小编就向咱们介绍润肠通便的食物,赶忙来了解一下吧!
2015-05-18
一般以为,粪便干结坚固,秘结不通,排便时间距离较久(一般为》2天),或虽有便意而排不出粪便,则为便秘,便秘宝宝常伴有胃口减退、消化不良、腹胀或腹痛、睡觉不安等症状,由于粪便变硬,简单形成粪便堵塞,一朝一夕也许会发作肛裂和营养不良,粪便分解会发作很多有害物质,被吸收到血液中,可危及健康,影响宝宝的生长发育。
2015-06-01
便秘是指由于粪便在肠内停留过久,以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便,可提示便秘存在。如果每天均排大便,但排便困难且排便后仍有残便感,或伴有腹胀,也应纳入便秘的范围。今天,小编跟大家说说6个清肠便秘的偏方。
2015-07-18
许多人在减肥过程中简单呈现便秘的疑问,而便秘是腹部脂肪堆积的一大因素。若不及早治好,就会形成便秘与肥壮的恶性循环。下面就教你几个防治便秘小偏方,助你脱节便秘,成功减肥!
2016-08-03
便秘的人须要略微多食些油,特别是香油,以及它的“前身”芝麻。每日—勺,—周就能改善便秘。至于肉,因高蛋白饮食对肠胃的刺激不足,便秘的人可以适当少吃。另外可多食香蕉可以通便。大多数人认为,香蕉是润肠的,实际仅有熟透的香蕉才可有以上功能,假如多食了生的香蕉不但不能通便,反而会加重便秘。因没有熟透的香蕉含比较多鞣酸,对消化道有收敛功效,会压制胃肠蠕动。通常来说,把香蕉放置在透风处存放至表皮有黑斑,但是内中质地并没改变时吃好。
2016-08-27
便秘,是腹部脂肪堆积的一大原因,也是女性减肥过程中容易出现的问题。若不及早治愈,就会造成便秘与肥胖的恶性循环。那么,便秘怎么办?下面就教你几个防治便秘妙招,助你摆脱便秘,早日成功瘦身。
2016-11-10
很多女性朋友在生完孩子以后都会被便秘困扰,我们知道便秘所带来的危害是非常大的,所以说,必须要积极想办法解决便秘问题才行,那么,产后一直便秘怎么办呢?小编了解后得知可以通过四个方法来帮助解决问题。
2016-12-17
女性朋友在怀孕之后,很容易出现便秘的现象。这是因为子宫会压迫直肠,导致准妈妈排便困难。孕期便秘了怎么办呢?别急,下面为你介绍几种方法,可以试试。可千万不要用力排便哦!否则会引起身体各种不适……
2017-04-27
便秘对于老人来讲是很正常的事情,那么你知道老人便秘要怎么办吗?老人便秘吃什么好呢? 人年纪大了,身体机能就容易不受控制,便秘是老年人的常见病,怪不了地心引力的患者苦不堪言,那么老人便秘吃什么好呢?下面为您介绍一些老人便秘必吃的食物。 老人便秘吃什么好
2017-05-12
便秘是人们生活中最常遇见的一个问题,是一件看似简单而实际上比较复杂。那么你知道治疗便秘的方法有哪些吗? 便秘是生活中的常事,但很多人会有严重便秘的情况,那遇上了严重便秘怎么办呢?继续往下看,小编告诉你严重便秘怎么办,赶快试试这4个偏方吧。 严重便秘怎么办
2017-06-06