有不少家长发现自家孩子有乳糖不耐受问题,他们知道,这样的孩子如果饮食不得当的话,就会让症状变得更为严重,那么,乳糖不耐受不能吃什么呢?乳糖不耐受到底是怎么回事呢?乳糖不耐受不能吃什么呢?应该如何改善这样的情况呢?下面我们就一起来了解。
第一、乳糖不耐受不能吃什么
小编得知这类型孩子在平时生活当中一定不要有空腹喝牛奶的情况,因为空腹喝牛奶的话会让牛奶通过胃肠道的时间变得非常短,而乳糖则不能够很好的被小肠所吸收,从而快速进入到大肠,让孩子的乳糖不耐受问题变得更为严重。
第二、乳糖不耐受是怎么回事
其实,之所以会出现这样的问题是因为长时间不喝奶,导致消化道当中缺乏了乳糖酶,所以,自然无法将牛奶里面的乳糖完全分解出来被小肠吸收,如果残留太多的乳糖,让其进入到结肠当中,自然没有办法完全被结肠发酵和利用。
第三、乳糖不耐受的解决办法
如果有这样的情况可以尝试少量多次的喝牛奶,并且,每天控制好摄入乳糖的量,这样可以在很大减轻反应,当然,如果是小宝宝,可以选择给他们加上一些分解酶,或者选择专门给这种婴儿搭配的乳糖不耐受奶粉来吃。
以上就是“乳糖不耐受不能吃什么”的相关内容,其实,乳糖不耐受问题可以慢慢进行调整,所以,有这个问题的小朋友家长也不用过分担心,只要一步一步来,你家孩子的乳糖不耐受问题自然可以得到解决,不过,在早期时候一定要控制好牛奶摄入量。