很多女性朋友在怀孕期间总会出现很多不适的情况，包括身体和情绪以及精神上的各种症状。尤其是怀孕期间烧心更是极为难受的，虽然不会带来什么实质上的伤害，对腹中宝宝也影响不大，但是出现这种情况也要早点找到其症状再快速解决治疗。那么女性朋友们怀孕了烧心怎么办呢?下面就为大家介绍四种合理有效的解决办法。
1.衣着宽松
女性朋友们在怀孕期间经常会因为呼吸排气的不通畅，以及食道腹内等部位压力大而导致身体出现烧心的情况。因此平日里要注意自己穿衣方面的注重，衣服最好的宽松肥大的款式，而且不要系松紧带、皮带之类的加固物，切记不要出现身体稍微活动就觉得衣服勒紧的情况就可以有效缓解烧心的症状。
2.适当服药
怀孕期间对于药物的汲取一定要放在重中之重的位置。有些孕妇朋友们可能胃部烧心情况比较严重，以及影响到平日里的生活和自己的情绪，这时服用一些含镁或钙的非处方抑酸剂可以很有效的缓解我们胃部的不适。不过一定要记得服用药物前咨询医生，还有就是尽量少服用，一旦出现身体好转就应该立即少服或停服，有效解决烧心的同时也要保重自己的身体健康。
3.不要抽烟
随着现代社会的快速发展，女性抽烟的人数也开始慢慢增加。一些女性朋友甚至怀孕期间也控制不住，经常会抽烟，对自己的身体和孩子的成长极不负责。因此怀孕时一定要戒烟，并且还要远离二手烟的摄入，这样不仅能控制胃部烧心的情况，对自己和孩子的以后也是好的发展。
4.合理饮食
女性朋友们在怀孕期间还要特别注意的就是饮食上的控制了。合理的饮食规律和选择也是帮助我们缓解胃部烧心的好方法。有时候很多病症都是从口部开始传播的，女性朋友们怀孕期间要控制饮食的摄入量，不要太饱也不要太饿，饮食不要太过刺激，以清淡滋补为主，这样才能让我们有一个更好的身体条件产下宝宝。
以上所述就是怀孕了烧心怎么办这个问题的四大解决方法了。相信看了上文了女性朋友们对于自己在怀孕期间出现烧心这种情况也有了好的选择方法。怀孕时女性朋友一生中的大事了，所谓保养好一个人的身体对未来两个人的健康都有着良好的保障，因此平日里要多加注意加强孕妇的身体健康和各方面的不适，早日解决保证时刻有一个好的心态和身体来迎接宝宝的诞生。
