青少年处于发育期，需要补充各方面的营养物质，其中钙质就非常重要，不可缺乏。而且钙质有助于骨骼生长，有利于人长高，如果钙质缺乏的话，人的身体就会受影响。不过钙质也不可盲目地补充，因为钙质补充过了，也会引发高钙质疾病。那么，处于发育期的青少年补钙吃什么钙片好呢?我想很多父母都想了解这个问题。
青少年补钙吃什么钙片好?现在市面上的钙有很多种类，这就给大家在选择上造成了一种困扰。很多父母想给孩子补补钙，但是又不知道选择什么样的牌子。不过最好的补充钙质的方法还是从食物中补充，同时配合维生素D一起补充。因为如果维生素D的补充，钙质很难被青少年吸收，那么也就起不到相应的作用了。
补充钙片的时间也有规定，一般情况下，钙制剂最好是放在中餐和晚餐之间服用。这样有利于人体对钙质的吸收，所以这个服用钙质的时间也最好选择在最容易吸收的时段。另外，青少年也可以服用一些液体钙，这种钙属于液体状态，可能吸收起来更加快速。
其实为人父母者，也不用太过于发愁青少年补钙吃什么钙片好。很多时候，青少年并不会缺乏钙质，因为他们可以在食物中得到钙质的补充，而且可以通过运动促进钙质的吸收。只有当孩子去检测的时候，发现缺乏钙质，才可以适当进行补充。因为人体内部的钙含量过高的话，就会引起高钙病，容易发生骨脆现象。
