怎么判断儿童补锌是否过量

根据国内外儿科医学研究的结果，有几类孩子属于容易缺锌的高危人群，应列为补锌的重点对象：

2015-08-05

　锌是微量元素，因此补充一定要适度。如果摄入过多也会造成中毒，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状，还会引起发烧、贫血、生长受阻、关节出血、骨骼分解、肾衰竭、心脑血管疾病等。另外，人体内摄入的锌过多，会干扰其它营养素的吸收。同时，体内过多的锌还会抑制白细胞的吞噬与杀菌作用，使免疫功能低下。

2015-08-05

锌在临床上表现为对眼睛有益，就是因为锌有促进维生素A吸收的作用。维生素A的吸收离不开锌。维生素A平时储存在肝脏中，当人体需要时，将维生素A输送到血液中，这个过程是靠锌来完成“动员”工作的。

2015-08-05

儿童缺锌的危害有哪些？

2015-08-05

食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高，每公斤食物中含锌超过100毫克，其次是肉、肝、蛋类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可，含量20-50毫克;麦类、鱼类、胡萝卜、土豆含6-20毫克。

2015-08-05

锌的吸收较大程度依赖于铁、钙、磷的存在。为了防止锌的缺乏，应鼓励孩子多吃瘦肉、猪肝、鱼类和蛋黄等动物性食物，养成良好的饮食习惯，不偏食和挑食。大米、玉米、白面、蔬菜和果类中含量少，低于5毫克，在食用这些食物中要注意补锌。

2015-08-05

　就目前国内的补锌产品来说，第三代的蛋白锌是最好的，主要是无副作用吸收好，其中有主要的代表产品就是新稀宝牌锌硒宝(正宗锌硒宝)了，掏宝上卖得最高的锌剂。 自己对比一下吧：

2015-08-05

锌的吸收较大程度依赖于铁、钙、磷的存在。为了防止锌的缺乏，应鼓励孩子多吃瘦肉、猪肝、鱼类和蛋黄等动物性食物，养成良好的饮食习惯，不偏食和挑食。大米、玉米、白面、蔬菜和果类中含量少，低于5毫克，在食用这些食物中要注意补锌。儿童为什么要补锌呢？

2015-08-05

很多孩子常常因为缺锌的问题会导致自身出现发育不良的情况，会严重影响到自身的身高问题，很多妈妈们就为孩子采取各种有效的方法来补充体内所需要的锌元素。很多妈妈们为了追求速度，于是为自己的孩子过多的摄入一些锌元素，可能会带来一个适得其反的效果，我来为大家普及一下儿童补锌过量的危害吧。

2016-05-25

如果儿童缺锌的话，儿童有可能会厌食，身体素质差，因此，家长一定要给儿童补锌，要让儿童多吃一些含锌的食物。妈妈们一定会精心地为儿童准备食物，给儿童制定营养食谱。那么，妈妈为儿童准备的补锌食谱是怎样的呢？现在就教妈妈们，来制作各种补锌菜。

2016-08-06