我们都知道睡眠的时间长短和我们的寿命是有一定关系的，我们看到过很多新闻由于长时间劳累不休息最终失去生命的，我们需要根据自己的具体情况来保持合适的睡眠时间，但是睡眠时间标准是什么呢?不同年龄阶段的标准也是不同的，我们一起来了解一下。
1、睡眠时间标准-婴幼儿
婴幼儿的睡眠时间标准和其他年龄段的是不同的，刚出生的婴儿每天睡觉时间是20个小时左右。两个月的宝宝睡觉时间是18个小时左右。四个月的宝宝睡16个小时左右。宝宝到了一周之后睡觉是13个小时左右。新生的婴儿除了每天补充足够的影响剩余的时间多数都在睡觉，随着年龄的长大睡觉时间会逐渐减少一些。
2、睡眠时间标准-学前儿童
随着宝宝年龄逐渐长大，睡觉时间会有所变化，但是为了能更好的适应脑部的发育学前儿童的睡觉时间还是最好长一些，一般两三岁的宝宝睡觉时间是13个小时左右，到了五六七岁的时候保证12个小时就可以了。
3、睡眠时间标准-小学生和中学生
小学生身体正处于发育的时期，这个时间要保证睡眠充足，睡觉时间要保证10个小时，孩子感觉醒来之后精神饱满感觉睡够了就可以了。中学生的睡觉时间也要保证九个小时。
4、睡眠时间标准-成年人
成年人的睡觉时间标准是七八个小时，但是现在很多成年人或者聚会玩乐或者加班熬夜睡觉时间严重缺乏，长期熬夜会造成内分泌失调会出现一些列的问题，还是要自己调整。
5、睡眠时间标准-老年人
老年人新陈代谢开始变慢，因此老年人睡觉时间标准六七个小时就可以，如果年龄再大一些九十多的老人那睡眠也不能太少，最好是有十个小时的左右睡觉时间。
以上就是为您介绍的不同年龄段的睡眠时间标准，睡觉让我们拥有健康的体魄、良好的免疫力以及健康的身体状况，因此要保持正常的睡觉时间。以上内容希望对您有帮助。
