男性精子质量如果太差，会导致女性无法正常受孕。这也是造成男子不育的根本原因。在生活中，很多生活习惯都可能会导致男性精子质量低下，而大多数男性都不知道。究竟哪些行为会造成男性精子质量低下呢?我们一起来了解了解吧。
1、精子不耐高温高热
“低温环境”是精子的最佳孕育空间，高温度对精子来说是生存的残酷大考验。专家提醒，男性若喜欢穿著紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯，甚至经常在高温环境下工作，长久下来，当心精子从此奄奄一息。
2、精子也会闹脾气
情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，男性?丸的生产精子功能也会因而发生混乱，精子数量可能因此锐减，甚至严重的话，有不、孕的隐忧。专家提示，对于想要孩子的家庭来说，和谐才是王道。
3、烟酒成份荼毒精子
香烟中的尼古丁成份会伤害精子，造成男性精、液中的含精量降低，也会增加畸形精子的含量;另外，酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，进一步可能引发胎儿畸形或是发育不良的情况发生。吸烟越久畸形精子越多。
4、精子需要营养补给
精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养，若是男性有偏食的习惯，会造成营养摄取不均，让精子饿了肚子，当然会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡，对男性的性、欲及生理功能也会产生阻碍。
5、精子需要营养补给
精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养，若是男性有偏食的习惯，会造成营养摄取不均，让精子饿了肚子，当然会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡，对男性的性、欲及生理功能也会产生阻碍。
除了上面介绍的五种方式外，如果男性在日常饮食中也存在一定的不良习惯，那么对精子造成的伤害也是比较大的，因此男性应该谨记以上五种可能会对精子造成伤害的生活习惯，只有这样才能保证精子的健康程度，从而让女性顺利受孕，生出健康宝宝。
