夫妻双方在进行性生活的时候男性朋友出现阴茎勃起时间短的问题，可能是由于自身出现了某种男性疾病引起的。很多男性朋友一旦出现前列腺炎的问题就可能会增加自身出现这种问题的几率。男性朋友可以在每天晚上睡前进行一些性保健操锻炼，可以达到一个很好的疏通经脉，升阳补肾，增强性功能的效果，下面我就来为大家具体普及下同房时阴茎勃起时间短怎么办吧。
1.同房时阴茎勃起时间短怎么办-搓拿阴茎
男性朋友在进行性生活的时候出现阴茎勃起时间短的问题采取搓拿阴茎的方法可以达到一个很好的治疗效果。男性朋友睡前采取仰卧睡姿，双手掌相对，搓拿阴茎两分钟左右然后用双手的拇指和食指从阴茎的根部治龟头反复拿捏两分钟，注意用力要轻柔，精力要集中，反复进行锻炼一周左右男性朋友的性能力就可以看到一个明显的改善效果。
2.同房时阴茎勃起时间短怎么办-按摩肾虚穴
采取按摩穴位的方法来增强自身的性时间也是一种非常不错的选择，男性朋友在日常可以进行站立用双手掌根反复搓拿背部的肾俞穴，一定要掌握科学的按摩力度以及按摩方法，按摩的力量可以稍微大一些，以局部皮肤出现温柔红有温热感适宜，这种方法简单有效，也不失为一种提高男性朋友性能力的有效方法。
3.同房时阴茎勃起时间短怎么办-锻炼性交肌肉
锻炼性交肌肉也可以有效地改善男性朋友出现的阳痿早泄性功能障碍等一系列问题，阴茎根部的骨盆肌被称为男性的性交肌肉，增强对于这些部位肌肉的训练可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，促进阴茎勃起，延长阴茎射精时间，同时也能够增加夫妻双方在性高潮时候的快感。性交肌肉锻炼的方式方法有很多种，日常进行蹲马步就可以达到一个很好的锻炼效果，男性朋友在日常采取憋尿的方法进行锻炼效果也很好。
想必大家现在对于同房阴茎勃起时间短怎么办的问题已经有了一个更为清晰的认识和了解。医生介绍的几个小方法，都是一些权威专家学者总结出来的非常不错的方式方法，建议男性朋友在日常也可以多吃一些大虾，韭菜等可以达到一个壮阳补肾效果的食物，也有助于延长男性朋友射精时间。
