老人夏季要多吃哪些蔬菜 三大类蔬菜越吃越健康

夏季气温较高，但人体内还是有虚寒，吃温热的食物比较适宜。多吃温热饮食，让身体适当出汗，有助于带走体内的暑湿之邪。

2015-06-17

夏季到了，时令蔬菜更丰富了。然而，如何去除亚硝酸盐、农药残留、草酸等蔬菜中的有害物质却一直让人们困惑。

2015-06-23

常言道：夏季吃苦当吃补，就是提倡大家夏季多吃苦味蔬菜，夏季为何要多吃苦味蔬菜呢?这是因为夏季气温上升，炎热的气温容易让人上火，这时候吃点苦味蔬菜可以帮助人去除身体内热，那么不妨试试下面五种苦味蔬菜吧

2016-07-14

对于天热的夏季，人们的食欲下降，没有胃口，不吃营养的食物，会不会生病呢?夏季如何饮食?夏季吃什么才能防疾病呢?下面就让小编来为大家看看夏季健康饮食。

2016-11-30

　　夏季蔬菜品种繁多，那么夏天吃什么菜好?夏天适合吃什么蔬菜呢?一起来了解下最适合夏天吃的蔬菜。 　　夏季吃什么菜更适宜呢 　　首先是适当多食用一些凉性蔬菜。 　　夏季对人体最重要的影响是暑湿。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良。肉类食物食用过多，会使人体质呈酸性，多内热，适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。我们常吃的黄瓜、西红柿、芹菜、藕、绿豆芽、空心菜、大白菜、白萝卜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、菠菜、小白菜、油菜、

2016-12-19

夏季是有些疾病高发的季节，老年人在夏季的时候要做好各项防暑工作，防止夏天水分过度的流失而产脱水，也要防止夏季中暑的发生。而在夏季有三种蔬菜十分适合老年人补充营养和消耗的水分。下面让小编来介绍老年人在夏季应该吃那些蔬菜来养生。

2017-03-14

高温酷暑令人虚火上旺，人体水分流失较多，且是胃肠道疾病的高发季节，那么夏季吃什么菜好呢？

2017-03-23

夏季因为天气炎热，难免没有食欲，那么可以多吃哪些蔬菜有益于身体健康呢？

2017-03-25

夏季的到来，人们的生活方式会和春季大不一样了，因为夏季的高温潮湿，所以人们在夏季注定要吃一些解暑祛湿的食物，下面一起来看看男人在夏季最适合吃哪些蔬菜。

2017-03-26

夏季也是临近，对于饮食方面的调节必须展开，那么火辣辣的夏季饮食改多吃什么种类的食物呢？跟着小编一起看看。 炎热是夏季很明显的特征，因此我们所食用的食物必须作出调节才行，那么夏季饮食需要有哪些变化呢？整个夏季应该吃什么样的食物才是适合养生的，本文详细为你一一解答：

2017-05-05